Теория и методика тренировочного процесса [Денис Капустин]

Складчина: Теория и методика тренировочного процесса [Денис Капустин]

Для кого подойдет наш курс:

• Любители фитнеса
• Профессиональные спортсмены;
• Фитнес-тренеры;
• Владельцы фитнес-клубов, которые хотят обучить свой персонал.

Ну а если быть честным, если ты сейчас это читаешь, то я уверен, что для тебя!

Плюсы интенсива:

• Занятия будет проводить теоретик и практик с 23-летним тренерским стажем, тренер 7-ми про атлетов, чемпионов Мира и Европы, а также 34-х чемпионов России по бодибилдингу! Руководитель и владелец сети фитнес клубов с 14-летним стажем!
• Все уроки пройдут в режиме офлайн (г. Барнаул) и онлайн. Вы можете обучаться в любой точке Мира, через любое устройство! Стоит лишь удобно устроиться и подключиться к вебинару!
• Все материалы занятий вы получите в виде презентаций, усердно писать ничего не придется!
• Все записи вебинаров вы можете просмотреть в любое удобное для вас время!
• Поддержка от спикера в общем чате и обратная связь на протяжении всего курса!

Программа:

5 часов

— Сколько нужно тренироваться чтобы не заполучить «перетрен»;
— Эффективные приемы восстановления;
— Для чего и когда эффективна кардио-нагрузка, а когда можно обойтись и без нее;
— Самые эффективные режимы нагрузки для похудения и набора мышечной массы;
— Особенности тренировок для людей среднего и пожилого возраста;
— Особенности тренировок для начинающих;
— Особенности тренировок для девушек;
— Особенности тренировок спортсменов и спортсменок разных номинаций;
— Тренировки акцентирующие развитие разных мышечных групп;
— Какой сплит даёт максимальный результат;
— Минусы многоповторных программ во время «сушки»;

!!Основные правила и конкретные схемы периодизации тренировочного процесса.

Денис Капустин
Тренер PRO-атлетов: чемпионов Мира, Европы, Америки, Италии
Автор методики создания топовой соревновательной . президиума Федерации бодибилдинга России
Президент федерации бодибилдинга Алтайского края
Подготовил более 40 чемпионов России

Цена 2000 руб.
Скрытая ссылка