Техника простукивание Китайский самомассаж [Радость жизни] [Видео+транскрипция]

Складчина: Техника простукивание Китайский самомассаж [Радость жизни] [Видео+транскрипция]

Консультация со специалистом народной китайской медицины в 5 поколении
"Техника простукивание. Китайский самомассаж"
Врач: Нина

В данном видео мы делимся техниками самомассажа, которые очень популярны в Китае.
1. Техника "простукивание головы" - делаем 3-5 минут, в течении дня, когда есть свободное время.
2. Техника "простукивание рук" на изгибе локтя, и подмышек - 30-40 постукиваний.
3. Техника "простукивание в области паха" - простукивание 30-40 раз.
4. Техника "хлопки ладонями" - 30-40 раз.
5. Техника для снятия усталости и восстановления зрения - растираем ладони и держим их на глазах 3-5 минут.
6. Техника "простукивание позвоночника" (паровертебрально) - простукиваем 30 раз каждую сторону.
7. Техника "простукивание подколенной ямки" - простукиваем 30-40 раз.
Все это у вас займет всего минут 15-20, но вы можете значительно улучшить свое самочувствие и здоровье!

Форматы - pdf
Будут выданы: транскрибация и видеозапись.
Длительность видео 11.53 мин
Стоимость 1000 руб.