Техника снятия стресса. Пошаговый алгоритм (2022) [Хасай Алиев] [Повтор]

Складчина: Техника снятия стресса. Пошаговый алгоритм (2022) [Хасай Алиев] [Повтор]

На этом вебинаре вы получите:

Теория:

• Стресс — это перенапряжение, когда человек теряет контроль над собой и ситуацией. Это нарушение адаптации, выход за рамки констант гомеостаза. Независимо от причины стресс — это внутренний конфликт между психическими и физиологическими процессами, сознанием и организмом
• Автоматический и управляемый механизм согласования психических и физиологических процессов

Практика:

1. Алгоритм использования индикатора нервно-психического напряжения "Градусник напряжения" (Шкала стресса) для оценки своего состояния
2. Алгоритм использования индикатора нервно-психического напряжения "Градусник напряжения" (Шкала стресса) для управления своим состоянием
3. Алгоритм и Схемотехника подбора индивидуальных приемов для нормализации нервно-психического напряжения, артериального давления крови, купирования болевых ощущений, улучшения сна
4. Получите 5 классических упражнений СинхроГимнастики + 1-минутное Ключевое дыхание + Ключевая ВОЛНА для восстановления сил, нормализации гормонального баланса
5. Домашнее задание для закрепления полученных навыков саморегуляции

Автор Хасай Магомедович Алиев

• Академик МАТН, известный российский ученый-психофизиолог, врач-психиатр, психотерапевт, рефлексотерапевт, канд. мед. наук, писатель, психолог, член творческого Союза художников России, Заслуженный врач Республики Дагестан, Лауреат премии Ленинского комсомола Армении, награжден медалью Лермонтова за восстановления мира и согласия на Кавказе, Орденом Лермонтова, удостоен высшим орденом общественного признания "Честь и Гордость Дагестана — Золотой орел".
• Автор имеет многолетний опыт как педагог и психолог, оказал многим детям и взрослым помощь после терактов и других форм насилия. Автор воспитал двух взрослых детей, ставших психологами, и теперь счастливый прадедушка.
• У него обучались Ключу золотые медалисты, чемпионы мира, педагоги, известные писатели, актеры, художники, бизнес-тренеры, руководители крупнейших предприятий страны.
• Работал в Центре подготовки космонавтов им. Ю. А. Гагарина и Центре авиационно-космической медицины МО РФ, Ведущим научным сотрудником Психологического Института РАО, Ведущим научным сотрудником ИМАШ РАН, Профессором кафедры здоровьесбережения НИРО, Генеральным директором московского негосударственного образовательного Центра защиты от стресса.
• Автор книг, изданных в России, Англии, Франции, Сербии, Болгарии, Польше, ученики-специалисты и последователи которого работают и живут во многих странах мира.

Цена 1000 руб.
Скрытая ссылка

Повтор:
Скрытая ссылка