Техники полного вытяжения со шведской стенкой [Вячеслав Гуцалюк]

Складчина: Техники полного вытяжения со шведской стенкой [Вячеслав Гуцалюк]

Мастер-класс по техникам полного вытяжения от Вячеслава Гуцалюка



Мастер-класс по использованию шведской стенки для расправления трёх важных зон, которые формируют степень подвижности, которая открывает дверь во все телесно-ориентированные практики, включая йогу:

• верхний плечевой пояс, грудной отдел позвоночного столба
• зона тазобедренного сустава, таз
• задняя поверхность ног

Когда эти зоны хорошо растянуты — вы сможете выполнять подавляющее большинство форм в йоге. Плюс это очень позитивно сказывается на здоровье организма.

Также используются фитбол и антигравитационные ботинки. Вытяжение с помощью этих дополнительных устройств получается максимальным.

Упражнения простые, но очень продуктивные.
Очень полезны с терапевтической точки зрения, при болях в озвученных зонах. Когда боль в пояснице, в подвздошных суставах, при болях в плечах, спине.



Продажник: Скрытая ссылка