Открыто

Только без паники. Как вернуть себе контроль, когда мир сходит с ума [Лидия Фрейм]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Топикстартер, 27 мар 2026.

Основной список: 2 участников

  1. 27 мар 2026
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Только без паники. Как вернуть себе контроль, когда мир сходит с ума [Лидия Фрейм]

    777777.png

    В эпоху перманентного хаоса наша психика работает на износ, реагируя на каждый стимул тревогой и паникой. Автор книги предлагает отказаться от роли жертвы и заняться психотехнической инженерией сознания. Это жесткое руководство на базе нейробиологии, стоицизма и когнитивно-поведенческой терапии, созданное для возведения ментального брандмауэра между вами и внешним миром.

    Внутри вас ждут 100 выверенных установок. Вы освоите дихотомию контроля, радикальное принятие и метод "и что дальше?". Также вы узнаете, как остановить руминацию, внедрить информационный стоицизм и превратить стресс в инструмент мощной адаптации. В шторм выживают не самые сильные, а те, кто умеет управлять своим вниманием.

    Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
    Цена 390 руб.
    Скрытая ссылка
     
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. Dronn
      Dronn участвует в складчине.
      2 апр 2026
    2. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      28 мар 2026
    3. amigo-vitaly
      amigo-vitaly участвует в складчине.
      28 мар 2026
    4. skladchik.com
      Назначен организатор складчины.
      27 мар 2026

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      28 мар 2026
    2. skladchik.com
      Назначен организатор складчины.
      27 мар 2026