Тренинг навыков диалектико-поведенческой терапии [Высшая школа психологии] [Юлия Горячева]

Складчина: Тренинг навыков диалектико-поведенческой терапии [Высшая школа психологии] [Юлия Горячева]

Слушатели программы: программа ориентирована на обучение лиц, имеющих психологическое или медицинское образование, психологов-консультантов, психологов в социальной сфере, психологов в служебной деятельности, педагогов-психологов, психотерапевтов, коучей и студентов старших курсов психологических вузов, а также студентов курсов по переподготовке по профессиям «Психолог-консультант», «Клинический психолог» и других смежных практических психологических направлений

Курс «Тренинг навыков диалектико-поведенческой терапии» направлен на практическое освоение ключевых навыков диалектической поведенческой терапии, направленных на улучшение психического здоровья и психологического благополучия.

Программа ориентирована на формирование у участников компетенций для работы с поведенческими, эмоциональными и когнитивными паттернами, провоцирующими дистресс и страдания.

Курс включает тренинги навыков четырех модулей:

1. Осознанности: способность быть внимательным к текущему моменту без осуждения;
2. Эмоциональной регуляции: стратегии управления и изменения интенсивных эмоциональных состояний;
3. Стрессоустойчивости: умение справляться с кризисными ситуациями и неприятными эмоциями;
4. Межличностной эффективности: навыки для поддержания здоровых и сбалансированных взаимоотношений.

Цель реализации программы:

• Освоение практических основ диалектической поведенческой терапии для изменения дезадаптивных поведенческих, эмоциональных и мыслительных паттернов, снижения уровня страданий и повышения качества жизни.

Задачи курса:

• Сформировать
  навыки осознанности для пребывания в настоящем моменте и снижения автоматических реакций и научиться их преподавать соответствующий модуль
• Научить
  техникам эмоциональной регуляции для управления интенсивными эмоциями и научиться их преподавать соответствующий модуль
• Развить
  стрессоустойчивость и терпимость к кризисным ситуациям через принятие и адаптивные стратегии и научиться их преподавать соответствующий модуль
• Отработать
  межличностные навыки для построения здоровых отношений и решения конфликтов и научиться их преподавать соответствующий модуль

Планируемые результаты обучения. Участник будет:

• Знать 4 основных модуля навыков ДПТ:
  • Осознанность;
  • Стрессоустойчивости;
  • Эмоциональной регуляции;
  • Межличностной эффективности.
• Уметь применять навыки осознанности в повседневной жизни и профессиональной практике и уметь научить этому.
• Владеть навыками проведения тренингов ДПТ (индивидуальных и групповых).

Онлайн / Практика (Онлайн) • 153 акад. ч. (86 акад. ч. контакт.; 64 акад. ч. СР; 3 акад. ч. аттестация), 25 недель

Программа:

Продолжительность обучения: 25 занятий по 6 акад. ч. каждое, включающие аудиторные занятия, домашнее задание и самостоятельное изучение дополнительной литературы.

• Занятие 1: Обоснование тренинга навыков диалектико-поведенческой терапии
• Занятие 2: Планирование проведения тренинга навыков ДПТ
• Занятие 3: Структура занятий тренинга навыков
• Занятие 4: Тренинг навыков: мишени и процедуры
• Занятие 5: Применение базовых стратегий ДПТ в тренинге навыков
• Занятие 6: Поведенческий анализ
• Занятие 7: Навыки осознанности
• Занятие 8. Навыки осознанности «что»
• Занятие 9: Навыки осознанности «как». «За» и «против» практики осознанности
• Занятие 10: Навыки межличностной эффективности
• Занятие 11: Навык «Попроси»
• Занятие 12: Навык «Друг». Валидация
• Занятие 13: Навык «Честь»
• Занятие 14: Навыки эмоциональной регуляции
• Занятие 15: Описание эмоций
• Занятие 16: Изменения эмоциональных реакций. Навык «Проверка фактов»
• Занятие 17: Навык «Противоположное действие»
• Занятие 18: Решение проблем
• Занятие 19: Снижение эмоциональной уязвимости
• Занятие 20: Навыки «Забота»
• Занятие 21: Навыки стрессоустойчивости
• Занятие 22: Навыки «Труд»
• Занятие 23: Навыки отвлечения
• Занятие 24: Навыки принятия реальности
• Занятие 25: Другие навыки принятия реальности

Спойлер: Подробно

Занятие 1: Обоснование тренинга навыков диалектико-поведенческой терапии

• Что такое ДПТ.
• Диалектическое мировоззрение и основные допущения.
• Биосоциальная теория. Биосоциальная теория эмоциональной дисрегуляции (Общие навыки: Раздаточный материал 5).
• Стандартная ДПТ.
• Эффективность стандартной ДПТ.

Занятие 2: Планирование проведения тренинга навыков ДПТ

• Команда в ДПТ.
• Роли специалистов в тренинге навыков.
• Выбор модулей и конкретных навыков для обучения.
• Составление учебного плана тренинга навыков.
• Цели тренинга навыков (Общие навыки: Раздаточный материал 1).
• Виды тренинга.
• Виды групп тренинга навыков.
• Тренинг навыков вне стандартной ДПТ.

Занятие 3: Структура занятий тренинга навыков

• Подготовительная стадия.
• Формат и организация занятий.
• Обзор введения в тренинг навыков (Общие навыки: Раздаточный материал 2).
• Обзор введения в тренинг навыков (Общие навыки: Раздаточный материал 2).
• Правила тренинга навыков. Основные принципы тренинга навыков (Общие навыки: Раздаточный материал 3).
• Допущения тренинга навыков (Общие навыки: Раздаточный материал 4).
• Формат и организация занятий.
• Ограничения тренинга навыков.
• Навык «за» и «против» (Общие навыки: Рабочий лист 1).

Занятие 4: Тренинг навыков: мишени и процедуры

• Варианты решения любой проблемы (Общие навыки: Раздаточный материал 1а).
• Поведенческие мишени тренинга навыков.
• Проверка домашнего задания по практике навыков.
• Анализ пропущенного звена (Общие навыки: Раздаточный материал 8).

Занятие 5: Применение базовых стратегий ДПТ в тренинге навыков

• Стратегии диалектики.
• Базовые стратегии.
• Стилистические стратегии.
• Стратегии координации случая.
• Интегративные стратегии.

Занятие 6: Поведенческий анализ

• Обзор поведенческого анализа (Общие навыки: Раздаточный материал 6).
• Анализ поведенческой цепочки (Общие навыки: Раздаточный материал 7-7а, Общие навыки Рабочий лист 2).

Занятие 7: Навыки осознанности

• Цели практики осознанности (Осознанность: Раздаточный материал 1).
• Обзор базовых навыков осознанности (Осознанность: Раздаточный материал 2).
• Мудрый разум: состояние разума (Осознанность: Раздаточный материал 3).
• Идеи для практики мудрого разума (Осознанность: Раздаточный материал 3а).

Занятие 8. Навыки осознанности «что»

• Постижение своего разума: навыки осознанности «что» (Осознанность: Раздаточный материал 4).

Занятие 9: Навыки осознанности «как». «За» и «против» практики осознанности

• Постижение своего разума: навыки осознанности «как» (Осознанность: Раздаточный материал 5).
• Навык «за» и «против» практики осознанности (Осознанность: Рабочий лист 1).

Занятие 10: Навыки межличностной эффективности

• Цели межличностной эффективности (Межличностная эффективность: Раздаточный материал 1).
• Факторы, препятствующие межличностной эффективности (Межличностная эффективность: Раздаточный материал 2).
• Мифы, препятствующие межличностной эффективности (Межличностная эффективность: Рабочий лист 2).

Занятие 11: Навык «Попроси»

• Обзор искусного достижения целей (Межличностная эффективность: Раздаточный материал 3).
• Уточнение целей в ситуациях межличностного общения (Межличностная эффективность: Раздаточный материал 4).
• Рекомендации по эффективности достижения целей: как получать то, что вы хотите (Попроси) (Межличностная эффективность: Раздаточный материал 5).

Занятие 12: Навык «Друг». Валидация

• Рекомендации по эффективности взаимоотношений (Друг) (Межличностная эффективность: Раздаточный материал 6).
• Валидация (Межличностная эффективность: Раздаточный материал 17).
• Рекомендации по валидации (Межличностная эффективность: Раздаточный материал 18).
• Валидация других людей (Межличностная эффективность: Рабочий лист 12).

Занятие 13: Навык «Честь»

• Рекомендации по эффективности самоуважения: как сохранять уважение к себе (Честь) (Межличностная эффективность: Раздаточный материал 7).
• Оценка вариантов, насколько настойчиво просить или отказывать (Межличностная эффективность: Раздаточный материал 8).

Занятие 14: Навыки эмоциональной регуляции

• Цели навыков эмоциональной регуляции (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 1).
• Обзор: понимание и обозначение эмоций (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 2).
• Роль и значение эмоций (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 3).
• Трудности в регуляции эмоций (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 4).
• Мифы об эмоциях (Эмоциональная регуляция: Рабочий лист 3).

Занятие 15: Описание эмоций

• Модель описания эмоций (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 5, Рабочий лист 4, 4а).
• Способы описания эмоций (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 6).

Занятие 16: Изменения эмоциональных реакций. Навык «Проверка фактов»

• Обзор изменения эмоциональных реакций (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 7).
• Проверка фактов (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 8).

Занятие 17: Навык «Противоположное действие»

• Противоположное действие или решение проблемы: что выбрать (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 9).
• Противоположенное действие (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 10).
• Определение противоположного действия (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 11).

Занятие 18: Решение проблем

• Решение проблемы (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 12, Рабочий лист 8).
• Обзор противоположного действия и решения проблемы (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 13).

Занятие 19: Снижение эмоциональной уязвимости

• Обзор снижения эмоциональной уязвимости и построения достойной жизни (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 14).
• Аккумулирование положительных эмоций в краткосрочной перспективе (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 15).
• Аккумулирование положительных эмоций в долгосрочной перспективе (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 17).
• Список ценностей и приоритетов (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 18).
• Переход от ценностей к конкретным действиям (Эмоциональная регуляция: Рабочий лист 11а).

Занятие 20: Навыки «Забота»

• Вырабатывать мастерство и справляться заранее (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 19).
• В здоровом теле здоровый дух (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 20).

Занятие 21: Навыки стрессоустойчивости

• Задачи навыков стрессоустойчивости. (Стрессоустойчивость: Раздаточный материал 1).
• Обзор навыков стрессоустойчивости (Стрессоустойчивость: Раздаточный материал 2).
• Когда применять навыки стрессоустойчивости (Стрессоустойчивость: Раздаточный материал 3).
• Навык СТОП (Стрессоустойчивость: Раздаточный материал 4).

Занятие 22: Навыки «Труд»

• Изменение состояния тела: Навыки Труд (Стрессоустойчивость: Раздаточный материал 6, 6а, 6б).

Занятие 23: Навыки отвлечения

• Отвлечение с помощью мудрого разума (Стрессоустойчивость: Раздаточный материал 7).
• Самоуспокоение посредством пяти органов чувств (Стрессоустойчивость: Раздаточный материал 8).
• Улучшить момент (Стрессоустойчивость: Раздаточный материал 9).

Занятие 24: Навыки принятия реальности

• Обзор навыков принятия реальности (Стрессоустойчивость: Раздаточный материал 10).
• Радикальное принятие (Стрессоустойчивость: Раздаточный материал 11).
• Что препятствует радикальному принятию (Стрессоустойчивость: Раздаточный материал 11а).
• Пошаговая практика радикального принятия (Стрессоустойчивость: Раздаточный материал 11б).

Занятие 25: Другие навыки принятия реальности

• Поворот сознания (Стрессоустойчивость: Раздаточный материал 12).
• Готовность (Стрессоустойчивость: Раздаточный материал 13).
• Полуулыбка и ладони готовности (Стрессоустойчивость: Раздаточный материал 14).
• Осознанность к текущим мыслям (Стрессоустойчивость: Раздаточный материал 15).

Бонусы. 3 пособия:

1. Линехан М. Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков, 2-е издание.
2. Линехан М. Диалектическая поведенческая терапия: тренинг навыков. Раздаточные материалы и рабочие листы. 2-е издание
3. Раздаточный материал ВШП (рабочая тетрадь тренинга от Юлии Горячевой)

Начало: 9 сентября 2025 года (вт.)

Цена 62500 руб.
Скрытая ссылка