Твой плоский живот [Яна Кузнецова]

Складчина: Твой плоский живот [Яна Кузнецова]

За твоим результатом
стоит первый шаг!

Поздравляю тебя! Ты его уже сделала, раз ты здесь. Я помогу тебе сделать всё правильно и поддержу тебя.

СЕГОДНЯ самое время начать путь к красивому и стройному телу

Всё, что тебе нужно — решить, насколько тебе важно то, как ты будешь выглядеть и чувствовать себя через 21 дней?

И либо сделать шаг вперед, либо остаться на месте и смириться с тем, что мечте об идеальном теле не суждено сбыться.​

5 причин начать заниматься
именно с Яной Smith


​

Для кого не подойдет:

Мне важен твой результат, поэтому я строго слежу за выполнением тобою программы. Конечно, я не практикую выполнение миллиона берпи (это тренирует только выносливость, а не сделает твое тело красивым) или жесточайшие диеты, после которых бывает сильный откат.

*Марафон противопоказан женщинам со 2 и 3 степенью диастаза.


Программа тренировок и питания:



Марафон "Твой плоский живот"
ДОСТУП НА 30 ДНЕЙ. СТАРТ 18 НОЯБРЯ

Стоимость участия:
2890 руб.


Для тех, кто хочет подтянуть живот и подчеркнуть талию

• Будем тренироваться дома 21 день и питаться правильно.
• Длительность тренировки 30-40 мин.
• Возможность выполнения только марафона или в комбинации с твоими текущими тренировками в зале.
• Акцент - на пресс, но также проработаем мышцы всего тела.

И да, за счет правильного комплекса упражнений мы будем делать твой пресс идеальным и не будем "раскачивать" талию.

Как происходит
онлайн-обучение в Школе Фитнеса Яны Smith Кузнецовой?

• Ты получаешь доступ к современной обучающей онлайн платформе, личному кабинету и доступ к тренингу. Скачивай на телефон фитнес-программу Chatium в App Store или Google Play;
• Марафон расcчитан на 21 день и разбит на контрольные недели для отслеживания твоего результата;
• Также есть чат для общения. На вопросы отвечаю я и вторая я (моя сестра Кристина);
• После каждого занятия ты заполняешь короткий отчёт, это важно для достижения результатов и твоей мотивации;

• Одна тренировка содержит сет из упражнений. Я всё наглядно показываю и проговариваю технику.
• Ты выполняешь вместе со смной всю тренировку, шаг за шагом, следуя моим рекомендациям и делая перерывы между подходами;
• Видео-тренировки можно проходить в любое удобное время и в любом месте. Нужен только смартфон/компьютер и доступ в интернет.

Код:

https://yanasmithschool.ru/mrfn?gcmes=3382370528#form