Ты можешь больше (2023) [Тариф Самостоятельно] [Луиза Гофман] [Повтор]

Складчина: Ты можешь больше (2023) [Тариф Самостоятельно] [Луиза Гофман] [Повтор]

За 2 месяца перейти от слов к делу и достичь желаемого.
Прокрастинация, откладывание на потом, отсутствие мотивации, самодисциплины, трудности с концентрацией внимания, хроническая усталость, в конце концов банальная «лень» – у этой проблемы много лиц.
Но итог у нее один – она становится препятствием для достижения наших целей как в личной сфере, так и в работе/учебе.

Эта проблема знакома почти каждому и в ней нет ничего стыдного. Нас просто не научили по-другому.
Вас от ваших мечт отделяет только то, что вы не идете к ним. И больше ничего. Предлагаю научиться идти.

Благодаря курсу вы ответите себе на следующие вопросы:

• Почему я делаю то, что не надо, и не делаю то, что надо?
  Ответ не в банальной лени. И даже не просто в нейромедиаторах. За каждым отложенным делом или лишней шоколадкой скрывается целый каскад проблем – от мозга и физического состояния до определенных стратегий мышления.
• Все понимаю, но не делаю...
  Почему вы не делаете и откладываете, даже когда знаете, что вам очень надо? Или почему вы не можете сопротивляться своим импульсам, когда есть понимание, что что-то вам вредно или наоборот, нужно, но тело как бы само делает наоборот?
• Где хранится ваша энергия и мотивация и почему вы так быстро зажигаетесь и так же быстро перегораете?
• Надоело начинать и бросать? Не можете довести начатое до конца?
• Что делать с хронической усталостью, стрессом, сниженной концентрацией внимания?
• Когда тело и мозг как будто "тормозят", как привести их к жизни?
• И самое главное...
  Как вернуть полноту жизни в свои дни, как выйти из дня сурка, как выучить язык и заиграть на гитаре, прочитать ту стопку книг, которой уже пару лет, как пойти в зал, чтобы абонемент не сгорел, и при всем при этом – не заставлять себя, а получать удовольствие от жизни.

Программа:

• Понимание своего мозга
  Разберем мозг, его работу и последние важные данные о его влиянии на прокрастинацию и самоконтроль (нейромедиаторы, сети, пути, отделы). Это не просто теория, вся информация заточена под практику.
• Работаем с психикой
  Находим причины конкретно вашей проблемы. Работаем с вашими мыслями, правилами, допущениями и глубинными убеждениями. Самый глубокий блок.
• Справиться с "хочу", импульсами и потерей концентрации
  Этот блок посвящен стремлениям к удовольствиям, которые часто идут нам во вред: джанк-фуд, вредные привычки, социальные сети. Вы узнаете, как сохранять концентрацию внимания, как управлять своими желаниями и импульсами. Вы узнаете, как сделать так, чтобы ваши "хочу" приносили вам не трудности, а двигали вперед.
• Самоконтроль – или "Надо"?
  Комплексное понимание самоконтроля сквозь призму нейронаук, психологии и философии. Вы составите список привычек, которые хотите привнести в свою жизнь и постепенно их внедрите. После этого блока вы будете чувствовать себя уверенно на пути к изменениям, ведь вы уже будете владеть эффективными инструментами, которые сможете применять самостоятельно.

Курс состоит из 6 частей, в каждой несколько видео + текстовые задания.

Тариф Самостоятельно

Цена 4900 руб.
Скрытая ссылка

Повтор:
Скрытая ссылка