Ты слишком много думаешь: как выйти из ловушки тревожного мозга и вернуть контроль над жизнью [Полина Наумова]

Складчина: Ты слишком много думаешь: как выйти из ловушки тревожного мозга и вернуть контроль над жизнью [Полина Наумова]

Если в твоей голове бесконечный поток мыслей…
Если ты прокручиваешь диалоги, которых не было…
Если тревога не отпускает даже тогда, когда «всё нормально» —
эта книга станет для тебя облегчением.
Это не очередная мотивация.
Это — объяснение того, что с тобой происходит на самом деле.

Ты узнаешь, почему:

• мозг не даёт тебе остановиться,
• тревога кажется бесконечной,
• ты откладываешь даже важные вещи,
• чужое мнение управляет твоими решениями.

И самое главное — ты поймёшь:

• с тобой всё в порядке.

Эта книга для тебя, если:

• ты устал думать 24/7
• тебе сложно расслабиться даже в спокойной обстановке
• ты хочешь перестать накручивать себя
• ты ищешь не теорию, а реальное облегчение

Это не книга про «думай позитивно».
Это книга про то, как выбраться из ловушки собственного мышления.
И, возможно, впервые за долгое время
в твоей голове станет тише.

Форматы: epub, fb2, fb3, mobi, pdf, zip
Цена: 399 руб.
Скрытая ссылка