Укрепление и восстановление здоровья. Тренировка лёжа в кровати [Сэнфорд Беннетт]

Складчина: Укрепление и восстановление здоровья. Тренировка лёжа в кровати [Сэнфорд Беннетт]

Автор этой книги, американский предприниматель и один из первых бодибилдеров Сэнфорд Беннетт (1841–1926) утверждает и доказывает на личном примере: все мышцы и органы становятся больше, сильнее и эластичнее при правильной физической нагрузке. В этом заключается секрет здоровья, силы, гибкости и долголетия.

Тренировка лёжа в кровати — самая простая и эффективная система упражнений за всю историю развития физической культуры. Прочитав эту книгу и научившись выполнять приведённые в ней упражнения, вы за короткий срок восстановите здоровье и обретёте красивое и тренированное тело. Для широкого круга читателей.

Количество страниц 136 страниц
Год выпуска 2025
Формат скан PDF

Цена 319 руб.
Скрытая ссылка