Умный фитнесс [Ольга Дробышева]

Складчина: Умный фитнесс [Ольга Дробышева]

ВНИМАНИЕ! ОПЛАТА БУДЕТ ТОЛЬКО БАЛАНСОМ!​

• Современный и адекватный подход к силовым тренировкам, учитывающий частые проблемы со спиной, шеей, суставами;

• Короткие (на 15-20 минут) комплексы, соединив которые между собой, вы можете получить полноценную часовую тренировку для занятий дома или в спортзале;

• Последовательная работа со всеми основными группами мышц: руки, брюшной пресс, мышцы спины, ягодицы, бёдра;

• Помимо силовых комплексов будет предложено несколько вариантов разминки и стретчинга, любой из которых вы сможете использовать как ежедневную утреннюю зарядку;

• С нами будет диетолог, который проведет 3 вебинара и расскажет о детокс питании и диетах для похудения и/или набора мышечной массы.

Спойлер: ЧТО ПОНАДОБИТСЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ

• 2 мяча для большого тенниса,

• Коврик,

• Эластичная лента для фитнеса или пилатеса (продаётся как в интернете, так в любых спортивных магазинах)

• Гантели 2-5 кг, по желанию.

Спойлер: АВТОР КУРСА

Спойлер: СТОИМОСТЬ КУРСА

1990 руб

• Видео программа тренировок, конспект тренировок

• Доступ к видео тренировкам и записям вебинаров с момента оплаты курса 2 месяца.

• Три вебинара по теме питания с заданиями (набор массы, похудение, рациональное питание, детокс, веганство)

Код:

http://sensfitness.ru/smart-fitness