Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины и суставов + Избавиться от боли в суставах [Игорь Борщенко]

Складчина: Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины и суставов + Избавиться от боли в суставах [Игорь Борщенко]

Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины и суставов
Игорь Борщенко

Спойлер: О книге:

Болят позвоночник и суставы, испытываете дискомфорт из-за болей в пояснице, жалуетесь на хронические головные боли? Иногда лечение возможно только при помощи гимнастики. Но что делать, если, делая даже простые упражнения, человек испытывает сильные боли? Знакома эта проблема? Вам поможет… щадящая гимнастика в воде! Именно об этом речь пойдет в этой книге!

Здесь представлен лучший комплекс упражнений из лечебной водной гимнастики, позволяющей избавиться от остеохондроза и остеопороза, реабилитироваться после хирургического вмешательства на позвоночнике и в целом поддержать здоровье!

Выполняя эти упражнения, вы также сможете избавиться от бессонницы, снять постоянные головные боли и улучшить кровообращение. Достаточно просто знать, как правильно использовать целебные свойства воды!

Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 364 руб.
Скрытая ссылка

Избавиться от боли в суставах. Изометрическая гимнастика: таз, колени, стопы
Игорь Борщенко

Спойлер: О книге:

Доктор медицинских наук и нейрохирург Игорь Борщенко предлагает уникальную методику, которая лечит суставы без лишней нагрузки.

В книге нейрохирурга, доктора медицинских наук Игоря Борщенко вы найдете уникальные упражнения из серии изометрической гимнастики по укреплению суставов нижних конечностей. Особенность этой методики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономических позициях практически без движения или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов.

В наглядном руководстве читатель познакомится с причинами возникновения боли, сможет пройти тесты для самодиагностики суставов ног и найдет подробную технику выполнения упражнений с иллюстрациями.

Изометрическая гимнастика уникальна по своей простоте и доступности. Она подходит всем, кто испытывает боли в спине и ногах, ведет малоподвижный образ жизни, много часов проводит за компьютером.

Формат: pdf
Цена: 219 руб.
Скрытая ссылка

Общая стоимость: 364 + 219 = 583р