Упражнения, освобождающие от диеты [Humberto.2.0] [Валерий Подрубаев]

Блин я может не дорос до автора. Говорит вроде все правильно. Участвую во многих его вебинарах. Но он много говорит а конкретные ответы для меня не дает. Возможно мы разговариваем с ним на разных языках. Я думал сдесь он раскажет о конкретных упражнениях схемах действий.
Приходите ко мне в спортивный лагерь через слово. О конкретных упражнениях не было сказано. Точнее наоборот сказал что откажитесь от сахара и начните хотя бы с приседаний а потом совершествуйтесь. и даже с этим вы будете чувсвовать себя лучше. Но не существует конкретных упражнений для жиросжигания.