Доступно

Утренняя йога 60+ [TutorPlace] [Наталья Васильева]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 14 май 2026.

Цена: 41р
Взнос: 40р
100%

Основной список: 16 участников

Резервный список: 1 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 14 май 2026
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Утренняя йога 60+ [TutorPlace] [Наталья Васильева]

    Утренняя йога 60+.png

    Хотите начать день с лёгкости и энергии, не вставая с кровати? Освойте утренние комплексы йоги, дыхательные практики и медитации для ясности сознания и внутреннего баланса, которые подарят бодрость и радость на весь день!

    Этот курс для тех, кто:
    • Хочет просыпаться с лёгкостью наполненный энергией, готовый к новому дню
    • Пытается поддерживать ясность мыслей а также гармонию между телом и сознанием
    • Мечтает укреплять внутреннюю устойчивость через мягкие утренние практики и дыхание
    С курсом вы:
    • Разберётесь, как дыхательные техники наполняют тело силой и создают ощущение гармонии с собой
    • Осознаете, как правильно выстраивать баланс полушарий для улучшения концентрации и умственной ясности утром
    • Обучитесь интеграции медитации и движения способствуя мягкому началу дня без напряжения и спешки
    • Узнаете, как простые утренние комплексы помогают активизировать энергию и подготовить тело к активности
    • Изучите техники приветствия солнцу для мягкого пробуждения тела и поднятия тонуса утром
    • Рассмотрите влияние дыхательных практик на повышение осознанности и внутренней устойчивости при ежедневных делах
    Автор курса:
    Наталья Васильева Диетолог
    Дипломированный диетолог со степенью магистра в области пищевых наук. Создала курс «Дневник Питания», где представлен готовый план здорового рациона, гарантирующий хорошее самочувствие.

    Программа:
    10 уроков 2 недели

    1 неделя
    Урок 1. Комплекс для выполнения в кровати «Зарядись, не поднимаясь».
    Урок 2. Серия пранаям для восстановления энергии.
    Урок 3. Комплекс для баланса полушарий.
    Урок 4. Сила внутри разминка и медитация.
    Урок 5. Медитативная йога для устойчивости и иммунитета.
    Урок 6. Живительное дыхание.
    Урок 7. Разминка для энергии.

    2 неделя
    Урок 8. Комплекс для ясности сознания.
    Урок 9. Приветствие солнцу.
    Урок 10. Баланс праны и апаны.

    Цена 41 руб.
    Скрытая ссылка
     
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      18 май 2026
    2. gliciniya
      gliciniya участвует в складчине.
      18 май 2026
    3. skladchik.com
      Взнос в складчине составляет 40р.
      18 май 2026
    4. skladchik.com
      Складчина активна.
      18 май 2026

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      18 май 2026
    2. skladchik.com
      Взнос в складчине составляет 40р.
      18 май 2026
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      18 май 2026
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 18.05.2026.
      15 май 2026
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.