Увеличение эффективности в 2-3 раза в работе и учебе [Николай Ягодкин]

1. Курс очень большой, больше 300гб, рассчитан он примерно на 8 месяцев и почти на каждый день есть видео с занятием.
Сначала проходится короткий интенсив из 5 уроков, затем фундамент для наработки основных навыков (еще 15 уроков).
Затем идут практические отработки и дополнительные уроки, 7 месяцев почти каждый день.
2. Минус один - очень большой объем, есть плохо сжатые видеофайлы, по 6 гб, скачав их, я сжала эти файлы до 1 гигабайта. В курсе большое количество файлов, больше 200. У меня не очень хорошая скорость, интернет прерывается, поэтому приходится качать каждый файл отдельно, чтобы поддерживалась докачка. Поэтому даже просто скачать курс занимает много времени и требует внимательности.
3. Трудности:
-Уроки большие, могут быть и по 4 часа и более продолжительностью. Теорию вполне можно слушать на двойной скорости, но практические упражнения ускоренно проходить не получится.
-Желательно заниматься каждый день, не пропускать тренировки и отработки, чтобы навык сформировался.
Тренировки мозга - это как спорт, нужна регулярность, иначе все бесполезно.
-Мне на первых порах было сложно тренироваться, уставала очень сильно, мозг просто выключался и долго тренироваться не получалось, перелом к лучшему произошел примерно через неделю занятий.
-Стала видеть огромное количество снов, что иногда мешает высыпаться. Видимо мозг структурирует и переосмысливает все после упражнений
4. Плюсы.
-Курс очень хорошо структурирован, все понятно, что нужно делать.
-Большое количество инструментов и упражнений.
-Эти упражнения подходят всем, не нужны никакие дополнительные знания и умения
-Есть примеры, как реальные обычные люди изменили свою жизнь, благодаря навыкам, которые получили на данном курсе. Это хорошо мотивирует
-Не обязательно проходить полностью весь курс, чтобы начать его использовать, можно выбрать и отработать одну какую-то конкретную технику для себя, которая требуется. Например увеличить словарный запас в иностранном языке или эффективно читать учебную литературу и структурировать информацию.
5. Я за 10 дней занятий уже почувствовала эффект от упражнений - обещали, что при регулярных занятиях включаются спящие участки мозга и он начнет работать эффективнее. Я это почувствовала:
- Вырос вообще уровень энергии, видимо, потому что мозг управляет телом и тело стало работать эффективней.
- Если возникает проблема, то я начинаю мгновенно видеть несколько путей решения, причем часто приходят нетривиальные решения.
-Стала замечать свои автоматизмы, если они не эффективны. Просто приходит мысль - а почему я это делаю именно так,
ведь можно все оптимизировать.
-По роду свое деятельности мне часто приходиться учить взрослых людей, стала применять при этом технику постановки навыка из курса, эффект есть.

В общем, меня данный курс приводит в восторг и я уже получила от него пользу, хотя я его только только начала проходить. Самое главное - внедрять полученные знания, просто слушать курс бессмысленно. Где бы еще взять столько времени, чтобы тренироваться...