Уверенность в себе [Илья Качай]

Уверенность в себе [Илья Качай]

В это воскресенье 20 декабря 11:00 (Мск)!
Вебинар:
Уверенность в себе!

Научитесь отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения
Пошаговый практический метод

20 декабря в 11:00

• Пошаговый метод
• Практический метод, следуя которому сможете обрести уверенное мышление и поведение
• Рабочая тетрадь в подарок
• Новая рабочая тетрадь для самостоятельной работы и закрепления результата

Для кого этот вебинар?
Хотите всем угодить?
Но устали от этого, хотите быть собой и следовать своим желаниям?
Тяжело отказывать другим?
Хотите научиться отказывать и не испытывать при этом негативных эмоций?
Люди пользуются Вашей добротой?
Хотите отстаивать свои границы и сохранить при этом хорошие отношения
Неуверенность мешает построить отношения?
Стесняетесь познакомиться? Боитесь быть не принятым? Думаете что не полноценны?
Коллеги или начальство используют Вас?
Выполняете сверх своих обязательств за одобрение и переутомяетесь? Или не получаете повышения и надбавок за переработку?

Вы узнаете:
- Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения
- Как думать и действовать уверенно
- Как отстаивать свои границы с коллегами, друзьями, родственниками
- Как правильно отказывать и заявлять о своих желаниях
- Как перестать бояться осуждения и неприятия

Закрепите практически:
- Навык уверенного отказа
- Проработаете убеждения мешающие отказывать
- Научитесь преодолевать зависимость от одобрения
- Научитесь преодолевать страх неприятия и осуждения
- Примените на практике пошаговый метод проработки уверенности

Вы получите:

- Пошаговый метод практического закрепления уверенности в себе
- Новую уникальную рабочую тетрадь для проработки страха отвержения и формирования ключевых навыков уверенного поведения.
- Запись эфира
- Ответы на вопросы
- Презентацию и материалы для дальнейшего самостоятельного закрепления результата

По итогу вебинара:
- Сможете почувствовать изменения уже во время вебинара!- Вы будете знать, какие убеждения Вам мешают быть уверенней и начнете их проработку уже во время эфира.
- Благодаря пошаговому методу начнете избавляться от неуверенности.
- Перестанете угождать всем и начнете следовать своим истинным желаниям и интересам
- Сможете уверенно и корректно отстаивать свои границы.
- Сможете говорить “Нет”, когда этого хотите. И не испытывать страх, стыд, вину или иные негативные эмоции.
- Сможете пресекать попытки манипуляций
- Перестанете зависеть от чужого одобрения
- Перестанете боятся, что из за отказа Вас не примут или посчитают плохим человеком
- Закрепите практически навыки уверенного поведения

Полное содержание:
- какова природа зависимости от одобрения;
- почему многие люди боятся критики, осуждения и отвержения окружающих;
- в чём состоит порочный круг зависимости от одобрения в личных отношениях;
- как проявляется порочный круг зависимости от одобрения на работе;
- для чего человек стремится быть хорошим и удобным для других людей;
- какие иррациональные убеждения поддерживают зависимость от одобрения;
- как прорабатывать эти неразумные ограничивающие верования;
- как преодолевать свою зависимость от одобрения;
- как осознать преимущества и недостатки желания всем угодить;
- как справляться с реальным отвержением значимых для вас людей;
- как противостоять страху неодобрения со стороны авторитетных лиц;
- что такое уверенное поведение и каковы его особенности;
- каковы ключевые характеристики уверенного в себе человека;
- в чём состоят отличия агрессивного, неуверенного и уверенного поведения;
- каковы основные компоненты и навыки уверенного поведения;
- в чём заключаются отличия межличностных и официальных отношений;
- как корректно, открыто и уверенно выражать свои эмоции и желания;
- каков алгоритм уверенного выражения эмоций и желаний близким людям;
- как отрабатывать навык уверенного выражения эмоций и желаний на практике;
- как корректно и уверенно предъявлять требования в официальных ситуациях;
- каков алгоритм уверенного предъявления требований;
- как отрабатывать навык уверенного предъявления требований на практике;
- почему многим людям очень трудно отказывать другим в просьбе;
- в чём состоит порочный круг безотказности;
- какие иррациональные убеждения заставляют человека говорить «да»;
- как прорабатывать эти неразумные ограничивающие верования;
- каковы негативные последствия неумения говорить «нет»;
- как корректно, открыто и уверенно отказывать другим людям в просьбах;
- каковы алгоритмы уверенного отказа в межличностных и официальных отношениях;
- как отрабатывать навык уверенного отказа на практике;
- каковы важные тонкости и возможные сложности важно учитывать при отказе.

Рабочая тетрадь в подарок!

Вы первыми получите новую уникальную рабочую тетрадь для проработки страха отвержения и формирования ключевых навыков уверенного поведения.

Скрытая ссылка