Узнайте про свой ГЭРБ и желчный пузырь. Мягкая практика для облегчения состояния, осанки и движения [Назгуль Аубакирова]

Складчина: Узнайте про свой ГЭРБ и желчный пузырь. Мягкая практика для облегчения состояния, осанки и движения [Назгуль Аубакирова]

Если дискомфорт после еды, изжога, напряжение в правом подреберье, «зажатое» дыхание и усталость стали привычными — начните с безопасной телесной практики, которая помогает снизить напряжение и вернуть телу ощущение лёгкости.

Узнаёте себя?
Изжога/рефлюкс возвращаются снова и снова, особенно на фоне стресса.
После еды тяжесть, жжение, дискомфорт или напряжение справа под рёбрами.
Дыхание поверхностное, диафрагма «зажата», часто хочется вздохнуть глубже.
Осанка «падает», походка стала тяжёлой, тело будто живёт в постоянном напряжении.

Что внутри
Видео 1 — понимание
Что такое ГЭРБ, почему возникает, как связаны стресс и дыхание, и как мягко помочь себе при дискомфорте.
Видео 2 — практика
Упражнения, которые помогают снизить напряжение в зоне желчного пузыря, улучшить осанку и включить тело в движение.
Бонус-тест
Проверка паттерна шага, чтобы лучше понять, где тело теряет баланс и из-за чего усиливается напряжение.

Почему это работает
Часто проблема не «в одном органе», а в общей картине: дыхание, диафрагма, осанка, шаг и хроническое напряжение. В этом уроке вы мягко запускаете системные изменения, которые помогают телу разгружаться.

Что вы получите

• Ясное объяснение связи ГЭРБ, стресса и дыхания.
• Мягкие упражнения для снижения напряжения в зоне желчного пузыря.
• Улучшение осанки и включение тела в движение.
• Бонус-тест для проверки паттерна шага.
• Урок, к которому можно возвращаться для укрепления эффекта.

Цена 1600 руб
Скрытая ссылка