Открыто

В теме (апрель 2026) [Академия Мел] [Ольга Мелякова]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 22 апр 2026.

Цена: 3 400р-90%
Взнос: 340р

Основной список: 6 участников

  1. 22 апр 2026
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: В теме (апрель 2026) [Академия Мел] [Ольга Мелякова]

    upload_2026-4-22_18-34-50.png

    Образовательная платформа осознанного движения «В теме».

    Система, которая дает результат – здоровое и красивое тело за 30 минут в день без тренажерного зала и изнуряющих нагрузок.

    Вам нужно быть «В теме», если:
    • Хотите получить фигуру мечты
    • Хотите заниматься грамотно и безопасно
    • У вас не хватает времени на то, чтобы поддерживать тело в форме
    • Хотите сохранить качество тела
    • Не хватает мотивации
    • Альтернатива тренажерному залу
    Простая и эффективная система занятий «умного фитнеса», а не просто тренировки:
    • Работа с глубокими мышцами
    • Улучшение кровообращения и лимфотока
    • Комплексный подход (тело + энергия + свобода движения)
    • Безопасные и достаточные нагрузки
    • Тренировки без стресса
    Результаты, которые вы получите, если будете «В теме»:
    • Подтянутое и упругое тело в любом возрасте
    • Лёгкость, грация движений и сильное функциональное тело
    • Красивая, здоровая осанка и уверенная стать
    • Изящная длинная шея и чёткий овал лица
    • Свобода от боли и напряжения в спине, шее, коленях и стопах
    • Улучшение кровообращения и более упругая кожа
    • Лимфодренажный эффект — без отёков и тяжести
    • Поддержка и нормализация работы ЖКТ
    • Забота о женском здоровье
    • Общее улучшение самочувствия и энергии
    Как проходят занятия:
    • Вас ждут отдельные блоки для начального, среднего и продвинутого уровня. Вы сможете подбирать уроки под свой уровень нагрузки и постепенно прогрессировать.
    • Тематическое обновление программы каждый месяц.
    • Мастер-классы от смежных специалистов: психологов, нутрициологов, врачей и других экспертов.
    • Дополнительно в клубе: «разминки» — короткие комплексы на 10 минут, «фитнес-аптечка» — SOS-помощь при боли в отдельных зонах тела (поясница, шея, плечи и др.), «фейсфитнес» — упражнения для лица, программы питания от нутрициолога и медитации.
    Какие занятия Вас ждут:
    • Авторские занятия по запатентованной системе работы с телом «Формула функционального фитнеса»
    • Функциональные тренировки в формате 3D
    • Динамическая растяжка
    • Фасциальный релиз и техники самомассажа
    • Уроки по методу Эрика Франклина
    • Пилатес
    • Animal Flow
    • Силовые и кардио тренировки
    • Тренировки со слингами
    Содержание:
    1. Разминки на каждый день
    2. Фитнес-аптечка
    3. Практики естественного омоложения
    4. Практики от психолога
    5. Практикум с врачом-диетологом
    6. Медитации
    1. Разминки на каждый день

    Короткие комплексы для мягкого запуска тела утром или когда «ничего не успеваешь»

    2. Фитнес-аптечка

    Набор занятий «на все случаи жизни»:
    • При болях и напряжении в шее
    • При болях и напряжении в пояснице
    • При болях в зоне копчика и крестца
    • От смс-шеи
    Для скорейшего восстановления и расслабления всего тела
    Вы всегда знаете, что делать, если что-то «пошло не так»

    3. Практики естественного омоложения

    Упражнения для:
    • Подтянутого овала лица
    • Улучшения состояния кожи
    Без уколов и дорогостоящих процедур!

    4. Практики от психолога
    • Психология осанки
    • Почему мы не тренируемся, даже если хотим
    • Зачем превращаем спорт в наказание
    • Как выстроить новые отношения с телом
    • Как внедрить тренировки мягко и устойчиво
    • Как сохранить мотивацию
    5. Практикум с врачом-диетологом

    Чтобы не было «срыва», а тренировки стали неотъемлемой частью вашей жизни

    Программы питания, которые «простроят» вашу систему питания легко и незаметно для вас

    Также разберем:
    • Почему мы не худеем
    • Как кушать
    • Почему я срываюсь
    • Питание при различных состояниях (аллергия, вегетарианство, непереносимость)
    • Как набрать вес
    6. Медитации

    Помогают не только выглядеть лучше, но и чувствовать себя спокойнее и увереннее.
    Дополнительные практики, за которые обычно платят отдельно.

    Автор программы и преподаватель Ольга Мелякова
    • Эксперт в области движения и работы с телом
    • Специалист по восстановлению женского здоровья
    • Автор запатентованныхметодов «Вектор молодости» и «Формула функционального фитнеса»
    • Прошла обучение в международных институтах:
    • «Анатомические поезда» (США), Пилатес (США), Слинги в движении (Швейцария), Animal Flow (США), Функциональный 3D фитнес (Институт Грея в США)
    • Более 30 образовательных программ, семинаров и мастер-классов
    • Практика работы с клиентами - более 10 лет
    Состав
    • Авторский метод восстановления миофасциального баланса всего тела
    • Длительность занятий от 30 минут
    • Каждый месяц уроки и расписание обновляются
    • Прямые эфиры с топовыми специалистами
    • Прямой эфир с Ольгой Меляковой
    • Фитнес-аптечка
    • Разминки
    • Занятия для начинающих
    • Занятия для среднего уровня
    • Занятия для продвинутых
    • Более 40 занятий в месяц
    • Практики естественного омоложения
    • Уроки по питанию
    • Уроки от психолога
    • Медитации
    Цена 3400 руб.
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 22 апр 2026
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. allaAv
      allaAv не участвует в складчине.
      29 апр 2026 в 02:07
    2. allaAv
      allaAv участвует в складчине.
      25 апр 2026 в 08:09
    3. maria_simultan
      maria_simultan участвует в складчине.
      25 апр 2026 в 07:48
    4. skladchik.com
      Статский советник организатор складчины.
      23 апр 2026 в 09:42

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Статский советник организатор складчины.
      23 апр 2026 в 09:42
    2. skladchik.com
      Цена составляет 3 400р.
      22 апр 2026