Вдох-выдох. Восстановите здоровье, перезагрузите разум и станьте счастливыми с помощью дыхания [Стюарт Сандеман]

Складчина: Вдох-выдох. Восстановите здоровье, перезагрузите разум и станьте счастливыми с помощью дыхания [Стюарт Сандеман]

Эта книга о дыхании. О том, как с его помощью:

• обрести контроль над повседневной жизнью
• перенастроить мозг и изменить свои мысли и чувства
• отпустить прошлое и стать лучшей версией самого себя

Вы научитесь концентрироваться, давать выход эмоциям и входить в состояние потока. Овладеете инструментами, позволяющими снизить уровень стресса и тревожности, ослабить боль и оправиться от потери. И в результате увидите, как дыхание освобождает от привычек, паттернов и убеждений, которые тянут вас назад.

Книга адресована тем, кто желает проложить путь к крепкому здоровью, высокой продуктивности и лучшей жизни с помощью дыхания.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 960 руб.
Скрытая ссылка