Вебинар "Как правильно считать калории" [Павел Баранов]

Складчина: Вебинар "Как правильно считать калории" [Павел Баранов]

СОДЕРЖАНИЕ ВЕБИНАРА
1
Пищевая и энергетическая ценность продукта
2
Макро-состав продукта / химический состав
3
Что такое пищевая матрица?
4
Как правильно взвешивать продукты
5
Что нужно учитывать в процессе готовки блюд
6
Что такое TEF? Какой TEF у белков, жиров, углеводов
7
Что считать: БЖУ или калории
8
Подсчёт собственной активности - формулы, гаджеты, диагностические процедуры
9
Подведение итогов: как считать еду максимально грамотно
10
Кому и когда НЕ следует считать еду
11
РПП и подсчёт калорий - как действовать
12
Как отказаться от подсчётов еды и жить без цифр и кухонных весов

СПИКЕР Павел Баранов
Специалист в области диетологии, эндокринологии, психологии пищевого поведенияПавел БарановЧлен Российской Ассоциации Эндокринологов
Член American Association of Clinical Endocrinologist
Член The European Society of Contraception and Reproductive Healt
Автор множества популярных статей в области спортивной медицины, диетологии и психологииhs




Продажник
Скрытая ссылка