Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум [Ральф де ла Роса]

Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум
Автор: Ральф де ла Роса
Из серии: Самадхи (Ганга – Ориенталия)



В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги – образ ума как беспокойной обезьяны – легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами.

Объем: 330 стр. 3 иллюстрации
Жанр: Зарубежная психология, Практическая психология, Психотерапия
Теги: Бессознательное, Медитации, Практические рекомендации
Формат: pdf, txt, epub, rtf, fb2, fb3, mobi, ios.epub
490 руб
Скрытая ссылка