Висцеральный жир и как уменьшить его количество [Маргарита Акулич]

Складчина: Висцеральный жир и как уменьшить его количество [Маргарита Акулич]

Каждый, кто интересуется предотвращением и лечением заболеваний сердечно-сосудистой системы, деменции, рака, диабета 2 типа, инсульта и высокого уровня холестерина, должен быть осведомлен о висцеральном жире — вне зависимости от объема и внешнего вида тела. Таким образом, данное издание окажется чрезвычайно ценным для тех, кто заботится о своем здоровье.

Содержание

• Висцеральный жир: ключевые аспекты
• Шесть видов углеводов, которые, по мнению диетологов, могут помочь вам избавиться от лишнего висцерального жира
• Овес для уменьшения висцерального жира
• Интервальное голодание
• Интервальные тренировки
• Висцеральный жир на животе: почему он опасен и как уменьшить его количество
• Как сжечь жир на животе без похода в спортзал? Пять топовых упражнений для улучшения пресса
• Выполнение упражнения «Альпинист»
• Средиземноморская диета
• Диета DASH
• Помидоры для снижения висцерального жира
• Связь между висцеральным жиром и холестерином
• Бег в планке: комплексное упражнение для проработки всего тела и сжигания жира прямо в домашних условиях
• Упражнение «дровосек»

Формат epub, fb2, pdfRead, mobi
Цена 356 руб.
Скрытая ссылка