Внутренние сезоны [Энн Наоми Вонг]

Складчина: Внутренние сезоны [Энн Наоми Вонг]

The Inner Seasons
Язык: английский + ИИ озвучка (русский язык)+ pdf (русский язык)



Двигайтесь с сезоном, а не против
Период Сан-Фу Тянь отмечает пик энергии Ян в год - время, когда природа находится в самом полном выражении,
и тело особенно восприимчиво к питанию, регулированию и трансформации.

В то время как многие рассматривают здоровье только через симптомы, традиционная китайская медицина напоминает нам,
что наше физическое благополучие, эмоциональное состояние, привычки и окружающая среда глубоко взаимосвязаны.

Китайская метафизика также учит нас, что каждый человек переживает сезоны по-разному в соответствии с их врожденной конституцией и жизненными моделями.

Внутренние сезоны - это серия, которая объединяет мудрость TКМ, идеи Бацзы, практики самопомощи
и сезонные жизненные принципы, чтобы помочь вам лучше понять себя и ритмы, влияющие на ваше здоровье и благополучие.

Это не лекция, где вы просто сидите и слушаете.
Три сеанса, одно путешествие
Каждый сеанс сочетает в себе образование, рефлексию, практические методы и метафизические перспективы, которые вы можете сразу же применить в своей повседневной жизни.
По пути вы получите более глубокое понимание своих собственных тенденций, сильных сторон, проблем и того, как работать с естественным интеллектом вашего тела, а не против него.

Дуга сезона, зеркальная внутри
Серии следуют за естественным движением сезона - от пиковой жары летнего Огня, через центр заземления Земли, к чистоте и высвобождению металла по мере приближения осени.

01 Огонь 火 Беспокойство
Выгорание, умственная перегрузка и внутренний огонь
Многие из нас живут в постоянном состоянии возбуждения.
Оповещения, обязанности, бесконечная информация, давление, стремление не отставать
может привести к тому, что мы чувствуем себя истощенными, но неспособными по-настоящему отдохнуть.
В ТКМ это часто отражает нарушение Сердца и Шэнь, где чрезмерная активность начинает потреблять ту самую энергию, необходимую для восстановления.
На этом занятии мы рассмотрим:

• Почему современный образ жизни приводит к умственному утомлению, но при этом мы физически не можем «отключиться»
• Взаимосвязь между стрессом, сном, регулированием эмоций и элементом Огня
• Как избыточное «внутреннее тепло» может проявляться в повседневной жизни
• Роль Шэнь (духа) в общем самочувствии
• Точка зрения БаЦзы на различные энергетические тенденции и реакции на стресс
• Практические приемы самопомощи, способствующие умиротворению, сосредоточенности и восстановлению сил

Эта сессия предлагает нам притормозить и понять, о чём, возможно, пытается нам сказать наше беспокойство.

02 Земля 土 Укоренение
Осмысление жизни, обретение стабильности и укрепление внутреннего центра
Здоровье - это не только то, что мы едим.
Каждый день мы также «перевариваем» эмоции, обязанности, информацию, отношения и переживания.
Когда наш внутренний центр перегружается, мы можем начать чувствовать себя застрявшими, растерянными, уставшими или оторванными от самих себя.
На этом занятии мы рассмотрим:

• Элемент Земли и его роль как основы тела
• Как чрезмерное размышление и беспокойство влияют на здоровье с точки зрения ТКМ
• Связь между пищеварением, выработкой энергии и эмоциональной устойчивостью
• Распознавание признаков дисбаланса до того, как они превратятся в хронические паттерны
• Взгляд БаЦзы на стабильность, укоренение и управление личными ресурсами
• Практические упражнения для поддержки пищеварения и эмоциональной регуляции

Эта сессия посвящена укреплению внутреннего центра, из которого могут возникнуть устойчивое здоровье и ясность ума.

03 Металл 金 Освобождение
Границы, эмоциональное обновление и подготовка к предстоящему сезону
По мере того как природа постепенно переходит к энергии осени, нам предлагается поразмышлять о том, от чего мы готовы освободиться.
В ТКМ стихия Металла учит нас границам, проницательности, стойкости и умению отпускать.
Она управляет не только нашими дыхательной и защитной системами, но и нашим отношением к горю, привязанностям и эмоциональной переработке.
На этом занятии мы рассмотрим:

• Значение стихии Металла в период смены сезонов
• Взаимосвязь между эмоциональной устойчивостью, иммунитетом и благополучием
• Понимание здоровых границ через призму традиционной китайской медицины
• Взгляд БаЦзы на личные циклы, переходные периоды и рост
• Практики, способствующие эмоциональной регуляции и обновлению
• Подготовка тела и ума к энергетическим изменениям в предстоящие месяцы

Эта заключительная сессия дает возможность создать пространство физическое, эмоциональное и ментальное для того, что нас ждет впереди.

Эта серия уникальным образом сочетает в себе:

• Принципы традиционной китайской медицины
• Подходы БаЦзы и китайской метафизики
• Обучение по вопросам сезонного благополучия
• Практики самопомощи и осознания своего тела под руководством специалиста
• Практические инструменты, которые можно внедрить в повседневную жизнь

Вместо того чтобы сосредоточиваться исключительно на диагностике или теории, наши сесии посвящены пониманию закономерностей, как в организме, так и в самой жизни.

Рассматривая вопросы через призму ТКМ и китайской метафизики, участники узнают, как сезонные факторы взаимодействуют с индивидуальным конституциональным типом,
что поможет им делать более осознанный и целенаправленный выбор в интересах собственного благополучия.

Для кого это предназначено

• Все, кто интересуется традиционной китайской медициной (ТКМ), БаЦзы и целостным благополучием
• Те, кто стремится к более глубокому пониманию себя
• Те, кто сталкивается со стрессом, усталостью, перегрузкой или переходными периодами в жизни
• Те, кому интересны сезонный образ жизни и традиции китайской мудрости
• Всем, кто ищет практические способы обрести баланс и самосознание

Независимо от того, являетесь ли вы новичком в этих темах или уже знакомы с ними, это путешествие даёт возможность вновь соединиться с собой через мудрость времён года.

Восстановите связь со своими внутренними временами года
Сезон в самом разгаре. Ваше тело, разум и дух прислушиваются к нему.
Присоединяйтесь к нам в этом путешествии по Сан Фу Тянь и откройте для себя внутренние времена года, которые определяют ваш образ жизни, ваши чувства и ваше процветание.

• Уровень: Независимо от того, являетесь ли вы совершенно новичком в ТКМ или Бацзы или уже знакомы с ними.
• Это не просто лекция. Каждый сеанс сочетает в себе образование, размышления, практические методы и метафизические перспективы, которые вы можете применить сразу в повседневной жизни.
• С чем я уйду. Глубокое понимание собственных тенденций, сильных сторон и проблем, а также практические инструменты самопомощи.

Спойлер: Оригинал описания

Move with the season, not against it


The San Fu Tian (三伏天) period marks the peak of Yang energy in the year - a time when nature is at its fullest expression and the body is particularly receptive to nourishment, regulation, and transformation.

While many view health through symptoms alone, Traditional Chinese Medicine reminds us that our physical wellbeing, emotional state, habits, and environment are deeply interconnected. Chinese Metaphysics further teaches us that each person experiences the seasons differently according to their innate constitution and life patterns.

The Inner Seasons is a 3-part experiential series that brings together TCM wisdom, BaZi insights, guided self-care practices, and seasonal living principles to help you better understand yourself and the rhythms influencing your health and wellbeing.

This is not a lecture where you simply sit and listen.

Each session combines education, reflection, practical techniques, and metaphysical perspectives that you can immediately apply in your daily life. Along the way, you'll gain a deeper understanding of your own tendencies, strengths, challenges, and how to work with your body's natural intelligence rather than against it.

Three Sessions, One Journey

The arc of the season, mirrored within
The series follows the natural movement of the season - from the peak heat of summer Fire, through the grounding centre of Earth, toward the clarity and release of Metal as autumn approaches.

火
Fire
Restless

土
Earth
Rooted

金
Metal
Release
01Fire 火
Restless
Burnout, Mental Overload & the Fire Within

Tuesday, 14 July 2026 · 9:00 - 10:30 PM (GMT+8)

Many of us live in a constant state of stimulation. Notifications, responsibilities, endless information, and the pressure to keep up can leave us feeling exhausted, yet unable to truly rest. In TCM, this often reflects a disturbance of the Heart and Shen, where excessive activity begins to consume the very energy needed for restoration.

In this session, we will explore:

• Why modern lifestyles leave us mentally tired but physically unable to switch off
• The relationship between stress, sleep, emotional regulation, and the Fire element
• How excessive "internal heat" may show up in daily life
• The role of Shen (spirit) in overall wellbeing
• BaZi perspectives on different energetic tendencies and stress responses
• Practical self-care techniques to support calmness, focus, and restoration

This session invites us to slow down and understand what our restlessness may be trying to tell us.

02Earth 土
Rooted
Digesting Life, Building Stability & Strengthening Your Centre

Tuesday, 28 July 2026 · 9:00 - 10:30 PM (GMT+8)

Health is not only about what we eat. Every day, we are also digesting emotions, responsibilities, information, relationships, and experiences. When our centre becomes overwhelmed, we may begin to feel stuck, scattered, fatigued, or disconnected from ourselves.

In this session, we will explore:

• The Earth element and its role as the body's foundation
• How overthinking and worry influence health from a TCM perspective
• The connection between digestion, energy production, and emotional resilience
• Recognising signs of imbalance before they become chronic patterns
• BaZi insights into stability, grounding, and personal resource management
• Practical exercises to support digestive and emotional regulation

This session focuses on cultivating a stronger centre from which sustainable health and clarity can emerge.

03Metal 金
Release
Boundaries, Emotional Renewal & Preparing for the Season Ahead

Saturday, 15 August 2026 · 9:00 - 10:30 PM (GMT+8)

As nature gradually transitions toward the energy of autumn, we are invited to reflect on what we are ready to release. In TCM, the Metal element teaches us about boundaries, discernment, resilience, and the ability to let go. It governs not only our respiratory and defensive systems, but also our relationship with grief, attachment, and emotional processing.

In this session, we will explore:

• The significance of the Metal element during seasonal transition
• The relationship between emotional holding, immunity, and wellbeing
• Understanding healthy boundaries through a TCM lens
• BaZi perspectives on personal cycles, transitions, and growth
• Practices that support emotional regulation and renewal
• Preparing body and mind for the energetic shift into the months ahead

This final session offers an opportunity to create space - physically, emotionally, and mentally - for what is next.

Can't Make It Live?

A 30-Day Replay Has You Covered
The three sessions are spread across the season, so life may get in the way of one or two. Every session is recorded, and you'll have replay access for a limited 30 days after the series - so you can catch up on anything you miss and revisit the practices at your own pace.

What Makes This Series Different
This series uniquely combines:

• ✓Traditional Chinese Medicine principles
• ✓BaZi and Chinese Metaphysics perspectives
• ✓Seasonal wellness education
• ✓Guided self-care and body awareness practices
• ✓Practical tools that can be incorporated into everyday life

Rather than focusing solely on diagnosis or theory, our discussions centre on understanding patterns - both within the body and within life itself.

Through the lens of TCM and Chinese Metaphysics, participants will learn how seasonal influences interact with personal constitution, helping them make more informed and intentional choices for their wellbeing.

Фасилитатор: Энн Наоми Вонг (Ann Naomi Wong). Специалист по традиционной китайской медицине и консультант по китайской метафизике
Под руководством матери Джесси Ли она также сочетает древнюю мудрость с современными знаниями.
Диплом с отличием по традиционной китайской медицине, Университет Сямынь (Малайзия). Клиническая подготовка по акупунктуре и туйна, Китай

Дата проведения: 14.07, 28.07, 15.08 2026
Формат: видео (английский язык), ИИ озвучка (русский язык)+ pdf (русский язык)

Цена 6350 руб. (290 MYR ранее бронирование, далее 743 MYR)
Скрытая ссылка