Восстановление сна [Место Силы] [Арсен Маркарян]

Складчина: Восстановление сна [Место Силы] [Арсен Маркарян]

Арсен Маркарян — Место Силы
Восстановление сна
2021



ГАЙД ВОССТАНОВЛЕНИЕ СНА
«Восстановление засыпания и пробуждения»​

• Почему вообще нам приходится говорить об управлении естественными процессами?
• Понятия глубины сна и свежести пробуждения, или чем отличаются качественное и здоровое з-б от нездорового
• Основы циркадных ритмов
• Культура и биохимия для засыпания
• Что можно употреблять?
• Выход из порочного круга
• Культура и биохимия пробуждения
• Вред и опасность мелатонина

Приложение «Место Силы» на iOS и Android
Telegram канал с информацией о приложении и материалах
————————————————
Цена: 3000 руб.​