Возвращение в тело. Mindfulness + гайд (2025) [Мария Бразговская]

Складчина: Возвращение в тело. Mindfulness + гайд (2025) [Мария Бразговская]

Гипносессия Mindfulness — особая практика медитации.

Вы полюбили разные версии и ждете их каждый год. Новая практика — впервые длительностью почти 40 минут и с заботливо подобранной музыкой. Мы работали над ней, чтобы помочь вам восстановить контакт с собой, выровнять эмоции и почувствовать внутреннюю опору.
Практикуйте, чтобы не застревать в тревоге, перестать жить «в голове» и наконец почувствовать себя — здесь и сейчас.

Гайд из 17 пунктов с примерами научит вас выстраивать такой диалог с собой, чтобы вы стали для себя действительно другом.

Эта практика для вас, если:

• Внутри — тревога, ссоры, бессонница или перегруз, а снаружи нужно быть «в ресурсе» и решать вопросы
• Трудно собраться и начать делать: хочется, но нет сил и ясности
• Хочется побыть с собой, но всё время в делах и заботах
• Вы никогда не пробовали — и хотите почувствовать, как это: быть в теле, а не только в мыслях.

Формат: Аудиомедитация «Mindfulness: возвращение в тело» + PDF-гайд «Как разговаривать с собой»

Цена 9000 руб.
Скрытая ссылка