Время и Цигун. Сезон Осень [Бронислав Виногродский]

Artico · 10 сен 2020

Время и Цигун. Сезон Осень [Бронислав Виногродский]

Практики здоровья: дыхание, движение, еда и сон
Практический курс для тех, кто хочет активно жить осенью и не иметь проблем зимой

Секреты даосских практик станут доступны вам уже со второго занятия.
БОНУС к каждому занятию мудрость Желтого императора
+ толкование Б.Виногродского

Чему вы научитесь на курсе

Узнаете об устройстве традиционного циклического календаря. Научитесь жить и практиковать в соответствии с естественными циклами времени. Измените свой режим на более здоровый.

Научитесь менять свою жизнь и начинать дела не с понедельника, а с новой энергией нового сезона. Находить правильный ритм для тела и переживать правильные состояния.

Теория 5 Движений даст вам возможность видеть целостность мира, вашего организма и ваших эмоциональных состояний. Ваши эмоции и ваши органы — единая система во времени.

Вы получите простые, но эффективные упражнения для укрепления Легких и Толстого кишечника, чтобы помочь себе без проблем пережить осеннюю грусть, спад энергии и правильно подготовиться к зиме.

12 недель занятий позволят вам приобрести необходимые навыки и инструменты для дальнейшей постоянной самостоятельной работы, направленной на коррекцию движений тела и духа во времени.

ОСЕНЬ и её место в системе китайского календаря. Свойства сезона. 3 осенних месяца и 6 сезонов. Стволы и ветви.

узнаете об устройстве китайского календаря и влиянии циклов на ваше тело, здоровье и дух;

поймёте как соотносить повседневную деятельность и практики с циклами солнечного и лунного календаря;

увидите, что ОСЕНЬ это важное время в круге года — время собирания плодов и подведения итогов;

узнаете почему так важно прожить правильно осенний сезон.

Теория 5 Движений, как основа практики и понимания устройства мира. Движение ОСЕНИ — Металл.

узнаете о целостном восприятии мира через теорию 5 Движений (энергий);

поймёте как проявляет себя взаимодействие 5 Движений в мире и социуме, а также в устройстве вашего организма;

научитесь применять 5 Движений для понимания сложных процессов вокруг нас;

подготовитесь совместить теорию 5 Движений с практикой Цигун.

Праздники ОСЕНИ, как реперные точки для работы со временем и состояниями.

праздник Двойной Семерки;

празднование Осеннего Равноденствия;

праздник Середины Осени;

праздник Двойной Девятки.

Практика дыхания. Статический Цигун ОСЕНИ.

научитесь работать с дыханием, понимать энергию Металла и находить равновесие между Ян и Инь;

получите практические рекомендации о правильном дыхании при выполнении питающего цигун;

узнаете универсальное упражнение, укрепляющее Легкие;

поймёте каким должно быть состояние во время практики.

Органы накопители и проводники. Сезон Металла: иньские Легкие и янский Толстый кишечник.

познакомитесь с взглядом ТКМ на организм как целостную систему;

узнаете, чем отличаются органы-накопители от органов-проводников;

увидите, как работает теория 5 Движений, применительно к органам;

получите рекомендации по бережному отношению к системе Легкие и Толстый кишечник в осенний период.

Практика движения. Динамический Цигун ОСЕНИ.

узнаете, почему осенью так важно уделить внимание состоянию Легких;

поймёте, как осенний избыток Металла порождает сухость;

получите действенные и простые упражнения для профилактики вирусных инфекций;

сделаете ещё одни шаг к здоровью и долголетию.

Диетология ОСЕНИ. Питаемся вкусами, а не продуктами. Полезные продукты, чаи и напитки.
получите набор конкретных рекомендаций по изменению своего годового круга питания в зависимости от текущего сезона;
увидите, насколько важно чувствовать свои вкусовые предпочтения и сверять их с ОСЕНЬЮ;
обогатите свой рацион и сделаете его по настоящему питающим, а не разрушающим;
украсите свою жизнь новыми вкусами и рецептами.

Эмоции и нравственные категории для сезона ОСЕНЬ. Переживание здоровых состояний.

понимание связи сезона, 5 Движений, органов и эмоций даст контроль над своими состояниями;

узнаете, что ваша осенняя печаль связана с совестью и справедливостью;

научитесь выстраивать связи между физическим здоровьем и эмоциональными состояниями;

откроете для себя связь внутренних органов и ваших нравственных принципов.

Практика: как справится с осенней хандрой. Упражнения для хорошего настроения.

получите простые и эффективные упражнения для сохранения хорошего настроения;

узнаете что такое фэн-шуй состояний;

поймёте, что правильно грустить не менее важно, чем радоваться;

получите возможность эффективно восстанавливать силы после приступов меланхолии.

Даосская технология постижения Пути через работу с ощущениями тела посредством цигун.

узнаете почему понятия Цзин, Ци и Шэнь так важны для понимания всей китайской философии;

попробуете найти свой Путь;

поймёте как «Семя» превращается в Энергию и питает Дух;

откроете для себя ещё одну страницу знаний о здоровье и устройстве мира.

Каналы-меридианы, как проводники времени в организме.

узнаете о системе каналов-меридианов Цзинь-Ло;

расскажем о движении Ци по каналам-меридианам;

познакомим с особенности движения энергии в осенний период;

настроим себя на целостное восприятие своего организма во времени.

Подведение итогов. Межсезонье конца ОСЕНИ. Встречаем ЗИМУ.

подведём итоги, соберём освоенное и изученное за ОСЕНЬ;

расскажем о трансформации Движений через Почву межсезонья;

познакомим с особенности питания в период преобладания Движения Почвы;

настроим себя на встречу ЗИМЫ и поговорим о следующей части нашего курса.

Теория + 96% практики
Вы не узнаете об истории даосизма и других «важных» вещах, которые никогда не пригодятся вам на практике. Зато узнаете много о времени, и о том как оно влияет на вашу жизнь.

Программа курса построена таким образом, что на освоение практических навыков вы потратите 96% времени, а в оставшиеся 4% мы расскажем самое необходимое из теории.

Предупреждаем сразу — красивый сертификат не дадим, но понимать окружающих и чувствовать себя вы будете лучше.
Продажник
Самостоятельное изучение: 3600 р.