Время на кухне [Тариф Самостоятельный] [Вера Дудченко]

Складчина: Время на кухне [Тариф Самостоятельный] [Вера Дудченко]

Курс, который поможет внедрить удобную систему организации на кухне. Освободите свое время. Занимайтесь тем, что приносит удовольствие. Сэкономьте ваши деньги. Ведь достаточно всего 20 минут в день, и сбалансированное питание для всей семьи – гарантировано!

Для кого курс:

• Мамы, которым надоело тратить время и силы на кухне
  Результат: появится уверенность, что у вашей семьи всегда будет здоровая еда. При этом у вас появится дополнительные 15-20 часов в неделю на себя, отдых, свою работу и реализацию.
  
  
• Работающие девушки, которые хотят сделать свое питание более здоровым
  Результат: рацион станет более сбалансированным. Научитесь готовить быстро и вкусно даже в условиях большого количества работы. Станете меньше тревожиться по поводу еды.
  
  
• Нутрициологи, которые хотят внедрить в работу новые инструменты
  Результат: сможете учить клиентов системе планирования и заготовок. Получите базу рецептов.

Программа

0 неделя. Планирование здорового рациона

• выберете вид планирования, который подходит именно вам
• узнаете о 20% инструментов здорового питания, которые влияют на 80% результата
• узнаете о мифах и правде о здоровом питании

1 неделя. Тайм-менеджмент на кухне

• Подберете инструменты планирования, чтобы экономить время
• Сделаете питание более здоровым
• Составите свою систему организации на кухне и перестанете выбрасывать продукты

2 неделя Заготовки

• Научитесь делать заготовки как в ресторане
• Поймете принципы заморозки и разморозки разных продуктов и блюд
• Сделаете питание семьи разнообразным с помощью системы «конструктор»

3 неделя. Как готовить, если некогда готовить

• Организуете готовку, чтобы все успевать
• Сократите время на кухне
• Обеспечите себе разнообразное питание, не упахавшись при этом

4 неделя. Разнообразие рациона по максимуму

• Научитесь безопасно ферментировать продукты
• Внедрите разнообразие гарниров из круп и узнаете, как их приготовить вкусно
• Сделаете рацион максимально здоровым для своей семьи

Тариф Самостоятельный

• 4 недели
• 2 живых вебинара
• 8 лекций в записи
  
• Короткие видеоуроки и практические задания
• Сборник с 20+ рецептами заготовок
• Гайд 50 идей для заготовок и 150 блюд из них
• Сборник рецептов по сложным углеводам
• Сборник рецептов по ферментации
• Дополнительная лекция по нутрициологии в реальной кухне

Цена 13990 руб
Скрытая ссылка