Все что нужно знать о еде

Складчина: Все что нужно знать о еде

конференция
ЕДА В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ

Как кушать, что выбирать, где покупать, чтобы оставаться здоровым?
​

НАСТОЯЩАЯ КРАСОТА И КРЕПКОЕ ЗДОРОВЬЕ ИСХОДЯТ ИЗНУТРИ!

Мы много говорим о косметике, но игнорируем такую важную тему, как питание! А ведь именно оно - залог свежести и красоты кожи, здоровья, энергии и успеха.

Будет правильное питание - будет красота!

• 
  
  • какие продукты являются самими полезными для кожи
  • как правильно выстраивать рацион, живя в бешеном ритме
  • чем отличаются органические продукты питания от неорганических
  • как и где найти действительно органические продукты и не попасться в лапы маркетингу
  • на какие добавки стоит обратить внимание, если вы исключаете определенные продукты по убеждению
  • на какие анализы нужно обращать внимание вегетарианцам, веганам, сыроедам и т.д.

​

​

​

Спойлер: Спикеры

Мария Тихомирова

Врач интегративной медицины
Диплом ВмедА (военно-медицинская академия)
По первой специальности анестезиолог-реаниматолог

Татьяна Лебедева
Основатель и главный редактор LookBio - главного органик-издания страны
Журналист-специалист по теме органик и натуральная косметика
Активный участник профессионального органик-сообщества России
Участница международных конференциях, выставках, семинарах
​

Илья Калеткин

Пионер органик движения в России
Один из учредителей Национального органического союза
Поставщик компании Аривера и Бионавтика
Выращивает первую в России сертифицированную гречку и другие крупы, развивает мясо-молочное хозяйство в Мордовии
Возрождает биодинамическое хозяйство "Болотово" в Тульской области
открыл магазины Биостория и Biozka
Марина Вилкова

Специалист по питанию и витаминным добавкам
Registered Holistic Nutritionist
Выпускница Canadian School of Natural Nutrition (CSNN). Консультант по питанию
Член LLL группы
Последователь WAPF foundation (Фонд В.Прайса)
​

​

Программа конференции
Мария Тихомирова: «Токсины и детоксикация – миф или реальность?»​

1. Понятие о токсинах. Их виды: внешние и внутренние.
2. Основные источники токсинов
3. Основные системы детоксикации - печень, желчный пузырь, кишечник. Как их можно поддержать 4.Простой рецепт по детоксикации (и вкусный) – такой, чтобы всем можно без противопоказаний. ​

Илья Калеткин: «Органическое земледелие – что это такое?»​

1. Чем органическое земледелие отличается от неорганического.
2. В чём плюсы органических продуктов питания?
3. Почему органические продукты дороже обычных?
4. Какие потенциально опасные вещества могут содержаться в неорганических продуктах.​

Татьяна Лебедева: «Где покупать органические продукты питания? На что обращать внимание, чтобы не быть обманутым?»​

1. Натуральная, фермерская, честная, чистая, здоровая, экологически чистая, био, органик - что стоит за этими терминами?
2. Органическая маркировка - единственное мерило экологических качеств продукта. Демонстрация основных маркировок
3. Идём в магазин или на рынок. На что обращать внимание в первую очередь? Немного лайфхаков, которые помогут выбрать продукты лучшего качества.
​

Марина Вилкова: «Витамины при альтернативных видах питания»​

1. Различные типы питания (вегетарианство, веганство, безглютеновая диета, сыроедение, фрукторианство) - какой в них подвох?
2. Каких элементов не хватает на этих типах питания.
3. Какими витаминами с айхерб можно восполнить дефициты микроэлементов на разных типах питания.​

Спойлер: Продажник

Код:

https://mailchi.mp/myecotest/eat

​