Всё о прогибах [Вячеслав Гуцалюк]

Всё о прогибах в йоге. Видеоурок Вячеслава Гуцалюка



То, что многие называют «прогибом», на самом деле правильнее называть «вытяжение назад», т.к. тогда название будет подразумевать не изгиб позвоночника как таковой, не наиболее сильное его округление назад, а его вытяжение с небольшой дугой. Чем мы в видеоуроке и займёмся — у нас будет включаться равномерное расправление позвоночника во всех сегментах.

На самом деле позвоночник, если рассмотреть его детально, анатомическую структуру – совершенно не предназначен для того, чтобы, например, дотянуться тазом к макушке. Как показывает практика — многие, кто стремится сделать глубокий изгиб — зарабатывают себе только проблемы с позвоночным столбом. Есть смысл делать умеренные действия, умеренные вытяжения, которые связанны с оздоровительным эффектом, с оздоровительной практикой. Мы этот фрагмент попытаемся раскрыть, разобрать и сделать на практике действия, на фоне которых Вячеслав попытается объяснить, что происходит и какие зоны должны включаться и раскрываться более детально.

Спойлер: Практик:

Вячеслав Гуцалюк — практикует хатха-йогу более 23-х лет. Вячеслав убежден, что йога — это антивирус для всех органов и систем нашего организма и нашей психики, это инструмент, который, подобно камертону, настраивает человека на созидающее звучание, это матрица природного состояния.

Преподаёт йогу, любит жизнь во всех её проявлениях, постоянно совершенствует свои профессиональные и индивидуальные качества преподавателя и человека, учится у всех, кто рядом. Как педагог с классическим педагогическим образованием он видит перспективу не в том, чтобы обучить как можно большим упражнениям, техникам или стилям, а влюбить, посредством своего личного примера, занимающегося в жизнь, в здоровье, в занятие хатха-йогой, в упражнения.

Вот что Вячеслав говорит о йоге: «Я свято верю в то, что человек приходит в этот мир с программой: быть здоровым, счастливым и богатым (во всех отношениях)! В процессе жизнедеятельности, по ряду причин, на первый план наших жизненных ориентиров приходят или попадают другие «вирусные установки», происходит «сбой в системе». Необходима антивирусная программа на жёсткий диск нашего сознания и подсознания, которая обнаружила бы вирусы в нашей био- и психо-системе, с помощью которой, они были бы устранены и, в последствии, никогда бы не искажали наше восприятие окружающей действительности и себя в ней.»

Преподает йогу с 1997 г. Чемпион кубка мира по спортивной йоге 2003 г. (Португалия), 2004 г. (Испания) в дисциплине «парная йога». Сертифицированный преподаватель IYF (International Yoga Federation). Закончил два высших педагогических образования: Государственный педагогический университет (филология); Национальный университет физической культуры и спорта (рекреация).

Продажник: yoga-masters.com/izuchenie-yogi/vse-o-progibah/