Вторая неделя танцев и фитнеса в режиме онлайн [DaDaDance] [Настя Пилецкая]

Вторая неделя танцев и фитнеса в режиме онлайн [DaDaDance] [Настя Пилецкая] + Курс "Дэнсхолл с нуля" + Разбор хореографии "Кислород"

Стань привлекательной и подтянутой
Танцуй и занимайся фитнесом, не выходя из дома

Забудь про карантин — танцуй и занимайся фитнесом дома
Студии и фитнес-клубы закрыты по приказу властей.
Но никто не говорил, что тебе нужно прекратить развивать себя и свое тело, находясь дома

• Ты занимаешься 4 дня танцами, 1 день фитнесом и 1 день растяжкой, находясь у себя дома
• Во время каждого занятия создается ощущение индивидуального урока в реальном времени
• Карантин пролетит незаметно с твоим новым увлечением
• Удобный и простой интерфейс и личный кабинет
• Не нужно думать, что кто-то посмотрит косо. Ты занимаешься без ориентира на других

Что тебя ожидает

• 6-12 тренировок в неделю (пн-сб)
• 60 минут в день - длительность 1 тренировки
• 4 занятий по танцам, 1 занятие по фитнесу и 1 по растяжке
• Все занятия у тебя в личном кабинете на удобной платформе Pruffme
• Поддержка кураторов
​

Расписание
Каждую неделю non-stop

Танцы, Дэнсхолл
Преподаватель: Ксения

Дэнсхолл горячее танцевальное направление родом с Ямайки!
Уже после первых занятий, ты почувствуешь приток женской энергии, начнёшь ловить восхищённые взгляды у мужчин! Заряд хорошего настроение и крепкое здоровье, за счёт мощного кардио! Приятным бонусом будет твоё подтянутое тело!​

Танцы, Тверк
Преподаватель: Амели

После занятия тверком ты по-другому почувствуешь свободу и смелость своих движений, попрощаеся с зажимами в теле и эмоциональным напряжением.
Новая, уверенная в себе ты ко всему прочему получишь красивое рельефное тело и попрощаешься с парочкой лишних килограммов​

Танцы, Стрип пластика
Преподаватель: Мария

После стрип пластики твои движения будут зачаровывать красотой изгибов и плавностью. Ты начнёшь любоваться собой, чувствовать в себе уверенность, привлекательность и сексуальность.
Ты полностью поменяешь свое самоощущение и будешь более уверенно стоять на каблуках, а всё это всегда чувствуется при общении и даже на фотографиях.​

Растяжка тела
Преподаватель: Тома

Сейчас все мы подолгу находимся в одних и тех же позах: сидя за столом или лёжа на диване. В результате этого в теле возникает зажимы и не сильно приятные ощущения. Занятия растяжкой хотя бы раз в неделю будут поддерживать ваши мышцы в тонусе!​

Танцы, Стрип пластика
Преподаватель: Алла

После стрип пластики твои движения будут зачаровывать красотой изгибов и плавностью. Ты начнёшь любоваться собой, чувствовать в себе уверенность, привлекательность и сексуальность.
Ты полностью поменяешь свое самоощущение и будешь более уверенно стоять на каблуках, а всё это всегда чувствуется при общении и даже на фотографиях.​

Фитнес
Преподаватель: Полина

Все фитнесс клубы закрыты, а заниматься одной дома скучно? С нашей Полиной занятия фитнесом пройдут быстро, полезно, а самое главное весело и эффективно! Ты будешь в восторге!​

Создай тело своей мечты
Что ты получишь от недели тренировок

1. Сможешь сразу начать танцевать

Во время занятий создается ощущение индивидуального урока.
Ты будешь изучать танец и сможешь сразу снять себя на видео и собрать тысячи лайков и просмотров в Instagram или TikTok.​

2. Фигура твоей мечты и польза для здоровья

Занимаясь танцами и фитнесом одновременно, ты подтянешь ноги, ягодицы, спину, руки. Сформируешь красивую линию ягодиц и ног, сделать ягодицы красивыми и сочными. Танцы — самое мощное кардио, жиросжигающее направление. С помощью недельных тренировок можно справиться с целлюлитом или предотвратить его появление.​

3. Танцы — это оригинальный контент

Ты ведь сама знаешь, что танцы выделяют тебя среди остальных. Это привлечет новую аудиторию в твой блог.​

4.Формат максимально удобен

И большим бонусом является то, что все уроки сохраняются в записи на 7 дней. Ты можешь пересматривать целый день столько, сколько захочешь.​

Спойлер: Об авторе

Слово от основателя студии
Привет, меня зовут Настя! Я основатель 2 студий танцев DaDaDance с более чем 15 различными направлениями.

За 8 лет преподавательской деятельности мои бесплатные курсы прошли более 20.000 девушек и более 4.000 — платные программы.

В силу сложившейся ситуации, для нас гораздо безопаснее находиться дома. И это отличный повод начать заниматься тем, что ты давно откладывала.

За время карантина ты можешь сделать себе красивое и рельефное тело, убрать лишние килограммы, изучить 5 разных видов танцев.

Ты станешь более уверенной в себе, раскрепощенной, сексуальной и женственной.

Изучив танцы, ты можешь записывать и публиковать видео в Instagram и TikTok — когда у тебя будет снова такая возможность, чтобы начать вести свой блог или заготовить контент на месяцы вперед.

Записывайся, пока есть возможность, количество участников ограничено.
Настя Пилецкая
@piletskaya.dance
Instagram школы
@dadadance.ru

Понедельник:
Дэнсхолл с Ксюшей
Стрип-пластика с Машей Курочкиной
Вторник:
Тверк с Амели
Стрип-пластика с Аллой
Среда:
Стрип-пластика с Машей Курочкиной
Растяжка с Томой
Четверг:
Растяжка с Томой
Дэнсхолл с Ксюшей
Пятница:
Стрип-пластика с Аллой
Тверк с Амели
Суббота:
Фитнес с Полиной
Стрип-пластика с Машей Курочкиной

В качестве бонусного курса будет курс по Дэнсхоллу, т.к. курсы по тверку и стрип-пластике у нас уже есть в клубе
Курс "Онлайн-курс по дэнсхоллу с 0" состоит из 8 уроков по 20-25 минут каждый + текстовая информация по движениям и домашние задания
Так же, в качестве бонуса есть видео-урок по разбору хореографии клипа Артёма Пивоварова - Кислород (25 минут)

Продолжение этой складчины:
Неделя танцев и фитнеса в режиме онлайн [DaDaDance] [Настя Пилецкая]