Доступно

Второй мозг: микробиом управляет тобой [Николай Щербатюк] + Эмоциональное переедание. Как самоконтроль приводит к срыву [Сергей Калуцкий]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Топикстартер, 11 мар 2026.

Цена: 399р-79%
Взнос: 80р
43%

Основной список: 7 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 11 мар 2026
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Второй мозг: микробиом управляет тобой [Николай Щербатюк] + Эмоциональное переедание. Как самоконтроль приводит к срыву [Сергей Калуцкий]

    Второй мозг: Микробиом управляет тобой
    Николай Щербатюк

    IMG_20260311_223658_868.jpg

    Второй мозг: Микробиом управляет тобой это книга, которая переворачивает представление о свободе воли и личном контроле. Представь, что миллиарды микроскопических существ в твоем кишечнике шепчут тебе, что есть, кого любить и за кого голосовать.
    От неожиданной тяги к шоколаду до внезапных перепадов настроения, от политических взглядов до иммунного ответа твой микробиом влияет на всё, даже если ты думаешь, что выбираешь сам.
    Эта книга сочетает науку, иронию и практические хакерские стратегии: тесты, диеты желаний, рецепты для контроля настроения и мыслей, методы восстановления после антибиотиков, советы по укреплению иммунитета и креативности.
    Читатель узнает, как превратить хаос кишечной флоры в союзника, управлять своими желаниями, эмоциями и даже мыслями, не подавляя бактерий, а выстраивая гармонию с ними. Это не просто научно-популярная книга это руководство по жизни, где ты становишься хозяином собственного тела, разума и судьбы.

    Форматы epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, zip
    Цена 199 руб.
    Скрытая ссылка

    Эмоциональное переедание. Как самоконтроль приводит к срыву
    Сергей Калуцкий

    IMG_20260311_224807_810.jpg

    Почему чем сильнее вы сопротивляетесь перееданию тем вернее срываетесь? Эта книга раскрывает парадокс: именно самоконтроль запускает механизм, который делает срыв неизбежным.
    Эта книга объясняет, как устроен этот парадокс, опираясь на современные данные психологии зависимости, нейронауки и теории саморегуляции. Автор объединяет подходы Аллена Карра, гештальт-терапии, программы 12 шагов, мотивационного интервьюирования и других школ в единую модель и показывает, что все они работают с одним и тем же механизмом.
    Результат практическая система выхода из цикла переедания, построенная не на борьбе с собой, а на понимании того, что эту борьбу порождает.

    Форматы epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, zip
    Цена 199 руб.
    Скрытая ссылка

    Общая стоимость: 199 + 199 = 399 руб.
     
    Последнее редактирование модератором: 12 мар 2026
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      17 мар 2026
    2. skladchik.com
      Взнос в складчине составляет 40р.
      17 мар 2026
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      17 мар 2026
    4. anarhist
      anarhist участвует в складчине.
      15 мар 2026

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      17 мар 2026
    2. skladchik.com
      Взнос в складчине составляет 40р.
      17 мар 2026
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      17 мар 2026
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 15.03.2026.
      13 мар 2026
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.