Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг [Джон Смит] + Саммари книги «Как меняются умы»

Складчина: Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг [Джон Смит] + Саммари книги «Как меняются умы»

​

Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг
Автор: Джон Смит

Описание книги
В век стресса, перегрузки информацией и бесконечных дедлайнов психологическое выгорание может подстерегать нас на каждом шагу.

Эта книга - прорыв в том, как преодолеть усталость, апатию и отсутствие мотивации, и зажечь вновь искру жизненной энергии!

Первая часть погружает в научные основы выгорания, раскрывая секреты, как мозг и тело реагируют на стресс.

Вторая часть предлагает 30-дневный тренинг, где каждый день - это новый шаг к внутреннему равновесию.

Вы узнаете о том,
- как управлять своими эмоциями,
- повышать уровень собственной энергии, и
- как грамотно распоряжаться своим временем.

Задания книги помогут вам переосмыслить жизнь и найти гармонию между работой и личными интересами.
Преимущества, которые вы получите:

- освобождение от стресса и усталости;
- возобновление уровня мотивации;
- баланс между личной и профессиональной жизнью;
- улучшение качества сна;
- повышение уровня эмоционального интеллекта;
- развитие навыков принятия решений.

Не дайте выгоранию затмить ваше внутреннее сияние.





Саммари книги «Как меняются умы»
Коллектив авторов
Из серии: CrossReads: Ликбез

Описание книги
Психолог и автор подкаста «Вы не так уж умны» Дэвид Макрейни иронично и с сочувствием исследует проблему убеждения.

- На какие процессы в мозге легко ложится пропаганда?
- Возможно ли изменить точку зрения собеседника за один разговор?
- И как преодолевать уловки когнитивных искажений?

Отобрали в саммари самые важные выводы путешествия в мир мотивов и логических заблуждений.


Формат книг: fb2, ePub, ios.ePub,txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip,pdf A6, mobi (Kindle),txt

Цена: 249 + 99 = 348 руб

Скрытая ссылка
Скрытая ссылка