WOWBODY strong. Комплексная программа [Анита Луценко, Юлия Богдан]

Складчина: WOWBODY strong. Комплексная программа [Анита Луценко, Юлия Богдан]

strong1+ strong 2 + strong 3

Онлайн-программа домашних тренировок для создания стройного тела без целлюлита
У вас до 3 кг лишнего веса

Хотите иметь плоский живот и упругие ягодицы

Ваша цель - подтянутое и гибкое тело без целлюлита

Готовы к режиму и дисциплине

Приглашаем вас на программу WOWBODY strong

• Видеотренировки с гантелями (от 2-х кг каждая) на 1-2 неделе. Длительность от 15 до 30 минут
• Видеотренировки с резинками (3-4 шт. разной жёсткости) на 3-4 неделе. Длительность от 15 до 25 минут
• Видеотренировки с гантелями (две пары гантелей по 3кг и по 5кг) на 5-6 неделе (комплекс 3). Длительность от 20 до 40 минут
• Видеотренировки с гантелями (две пары гантелей по 3кг и по 5кг) на 7-8 неделе (комплекс 4). Длительность от 20 до 40 минут
• Силовая тренировка без доп. оборудования, направленная на все группы мышц на 9-12 неделе. Длительность от 25 до 35 минут
• Йога, балет, растяжка и шпагаты, массажи
• Схема питания на каждый день. Включает в себя простые рецепты с заменами продуктов
• Полезные рецепты, которые можно сохранить себе
• Закрытый чат участниц
• Ежедневные рекомендации (полезная информация, мотивация)
• Контроль и дисциплина
• Все фото, замеры и прогресс в Личном кабинете

Скрытая ссылка