Хардкорный курс по функциональным тренировкам - Уровень 3 [Udemy]

Складчина: Хардкорный курс по функциональным тренировкам - Уровень 3 [Udemy]

Хардкорный курс по функциональным тренировкам - Уровень 3
Двухмесячный курс для поддержания мышц тела в тонусе, потери веса и прекрасного самочувствия. Домашняя тренировка

Язык: Русский
Автор: Сенин Александр, Меженин Евгений
Лекций: 60
Продолжительность: 1 час

Требования

• Никаких специальных знаний и умений не потребуется
• Научим всему в процессе курса
• Этот курс разработан специально для домашних тренировок, поэтому нет необходимости в дополнительном оборудовании

Описание
Если вы ищете программу тренировок с собственным весом, основанную на фактической науке и доказанной для получения результатов, то вы попали куда надо!

Эти домашние тренировки отлично подходят для поддержания мышц тела в тонусе, потери веса и прекрасного самочувствия. Вы можете делать базовые упражнения в любом месте, что делает этот курс идеальной тренировочной программой. Упражнения с собственным весом самые простые и эффективные для того, чтобы быть максимально здоровым на долгую перспективу.

Программа хардкорного курса по функциональным тренировкам предназначена для людей, которые ищут альтернативу традиционному тренажёрному залу. Упражнения с собственным весом отлично подходят для этого. Вам не нужно ничего, кроме собственного тела, вы можете выбрать любое место для тренировки и тренироваться, когда захотите и где захотите!

В ходе курса вы научитесь технике выполнения базовых и гимнастических движений, механику которых мы используем в повседневной жизни. Данный курс содержит идеальный план тренировок для профессиональных атлетов и тех кто прошел продвинутый курс. Мы поможем установить вам четкие цели для того чтобы вы всегда хорошо выглядели, хорошо себя чувствовали и были полны энергии.

Как вы увидите в курсе, большинство упражнений будут работать для вас в долгосрочной перспективе.

Вот что находится внутри программы:
- Детальная видео инструкция по каждому упражнению
- План тренировочной программы на 2 месяца

Для кого этот курс:

• Этот курс предназначен для людей которые прошли предыдущие два курса
• Для атлетов с большим опытом тренировок
• Для тех кто всегда хочет быть в тонусе, а так же энергичным и здоровым
• Для тех кто хочет укрепить свои мышцы и сделать красивым свое тело