Открыто

Худеем лежа [TutorPlace] [Дарья Ломтева]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 22 июн 2026 в 23:00.

Цена: 41р
Взнос: 41р

Основной список: 10 участников

  1. 22 июн 2026 в 23:00
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Худеем лежа [TutorPlace] [Дарья Ломтева]

    Худеем лежа.png

    Хотите поддерживать форму даже в дни, когда нет сил на интенсивные тренировки? Эта программа помогает включать всё тело в работу через мягкие, но эффективные движения, создавая ощущение лёгкости и регулярного прогресса!

    Этот курс для тех, кто:
    • Хочет поддерживать форму тела даже при минимальной физической активности ежедневно
    • Мечтает укрепить мышцы всего тела через простые и удобные домашние тренировки
    • Пытается включать физическую активность в повседневную жизнь без перегрузки и усталости
    С курсом вы:
    • Поймёте, как эффективно тренировать всё тело даже в положении лёжа без лишней нагрузки
    • Разберётесь, какие упражнения с гантелями дают максимальную включённость мышц всего тела
    • Осознаете, как регулярные тренировки влияют на общий тонус и физическую активность организма
    • Обучитесь правильно выполнять упражнения с фитнес-резинкой для комплексной проработки мышц
    • Узнаете, как выстраивать ежедневные тренировки для стабильного поддержания физической формы дома
    • Изучите принципы фуллбади тренировок в положении лёжа для комфортной физической активности
    Автор курса:
    Дарья Ломтева Тренер
    Сертифицированный тренер, инструктор в тренажерном зале.

    Программа:
    5 уроков 1 неделя

    1 неделя
    Урок 1. Тренировка с гантелями.
    Урок 2. Проработка мышц всего тела.
    Урок 3. Тренировка с фитнес-резинкой.
    Урок 4. Фуллбади лежа.
    Урок 5. Комплексная тренировка на каждый день.

    Цена 41 руб.
    Скрытая ссылка
     
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. УчилкаНаМиллион
      УчилкаНаМиллион участвует в складчине.
      23 июн 2026 в 23:57
    2. skladchik.com
      В складчине участвует 10 человек(а).
      23 июн 2026 в 23:57
    3. Zanoza-L
      Zanoza-L участвует в складчине.
      23 июн 2026 в 23:18
    4. ЛинаРезина
      ЛинаРезина участвует в складчине.
      23 июн 2026 в 18:19

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Назначен организатор складчины.
      22 июн 2026 в 23:00