За расставаньем [взросление взрослого] [Аглая Датешидзе]

Складчина: За расставаньем [взросление взрослого] [Аглая Датешидзе]

Блок "За расставаньем" с курса "Взросление взрослого" Аглая Датешидзе
с 5 декабря 22 года -5 недель


Приходите, если:

• Боитесь расставаться.
• Никак не можете завершить отношения.
  
• Вроде бы физически расстались, а эмоционально — нет.
  
• Много раз ходите в одних отношениях по кругу, сходитесь и расходитесь.
  
• Не понимаете, почему не начинаются новые отношения, хотя старые давно завершились.
  
• Недавно переехали, сменили работу, расстались с партнером и переживаете.
  
• Вроде бы давно расстались, а всё копаетесь в этом.
  
• Не можете решить, расставаться ли вам с человеком, работой, местом…
  
• Все ваши отношения завершаются расставанием.
  
• Хотите завершить ваши отношения красиво.
  
• В вашей жизни давно не случается ничего нового.
  
• В вашей жизни было травматичное расставание.
  
• Вы переживаете тяжелое расставание прямо сейчас.
  
• Вы хотите понять, расставаться или нет.
  
• Вы хотите проститься с тем, с чем и кем давно настала пора прощаться.
• Спойлер: 1 неделя:до встречи

  • Опыт расставаний и утрат

  • Первые утраты

  • Кого и что мы на самом деле боимся потерять?

  • Сепарационная тревога

  • Травма покинутого

  • Переходной объект

  • Расставаться быстро или медленно?

  • Фактическое и эмоциональное завершение

  • Возможно ли жить без утрат и расставаний?

  • Утрата как часть жизни и жизнь как череда утрат

  • Теряем или провожаем?

  • Философия утрат
• Спойлер: 2 нед: прошлое

  • Как зарождались отношения?

  • Развитие отношений

  • Что в самом начале нравилось и что отталкивало?

  • Ценное в отношениях

  • Бомбы замедленного действия

  • Реконструкция прошлого и пересмотр отношений

  • Что осталось незавершенным?

  • Здоровое и патологическое расставание

  • Ни с тобой, ни без тебя

  • «Мыльная опера»

  • Любовные треугольники или расставание

  • Что люди делают для стабилизации отношений?

  • Чувства, сопровождающие расставание
• Спойлер: 3 нед: настоящее

  • Этапы расставания

  • Нейрофизиология расставания: что и почему мы ощущаем?

  • Защитные механизмы психики при расставании (отрицание, вытеснение, расщепление, обесценивание)

  • Как понять, расставаться или нет (токсичные, зависимые, абьюзивные, формальные отношения)

  • Есть ли отношения вообще?

  • Односторонние отношения

  • Незавершенные расставания

  • Вы уходите или от вас уходят?

  • Повод и причины для расставания

  • Что на самом деле держит?

  • Прощать или прощаться? Как сделать выбор?

  • Расставаться или не расставаться — это нормально

  • Ресурсы для расставания

  • Сопротивление прощанию и его формы

  • С чем и кем в реальности мы прощаемся?

  • Невозможность расстаться как невозможность встретиться с собой

  • Ритуалы завершения

  • Опросник по завершении расставания (благодарность, извинения, изменения)
• Спойлер: 4 нед:будущее

  • Энергия для изменений из расставания

  • Жизнь после расставания

  • Расставание как перестройка отношений

  • Расставание как возможность

  • Расставание и раздел имущества и детей

  • Влияние расставания на других членов семьи

  • Новая модель и новое устройство

  • Не семейные расставания: с друзьями, эмигрантами, умершими

  • Расставание с местом и с идентичностью

  • Расставание с работой

  • Что остается со мной?

  • Когда возможны новые отношения? Нужен ли перерыв?

  • Новые встречи

  • Промежуточный партнер, место или работа — зачем оно нужно?

  • Как понять, что вы готовы к новым отношениям?

Тема расставания напрямую связана с темой встречи. Если мы хотим впустить что-то новое в нашу жизнь, то сначала нужно отпустить старое. А это не всегда просто. Незаконченные диалоги в голове тянут на себя внимание и мешают сосредоточиться на важном. Внимание и энергия важны любому человеку. Этот курс поможет собрать их в одном месте.
Скрытая ссылка