Складчина: Закуски для спорта за 5 минут: быстро и легко [Андрей Попов] Что есть до и после тренировки за 5 минут? Эта книга раскроет: - банан vs батончик (что эффективнее); - анаболическое окно миф или реальность; - соотношение белков и углеводов 3:1 или 4:1. Вы получите: - 10 закусок "до" и 10 "после"; - домашние протеиновые батончики (цена vs магазин); - кардио vs силовая стратегии; - электролиты из натуральных источников; - набор массы, похудение без потери мышц, марафонская выносливость. План на неделю тренировок. Персонализация под цель! Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Цена 349 руб. Скрытая ссылка
Похожие складчины Открыто - Бюджетное меню на неделю: быстро и легко [Андрей Попов] Активно - Напитки для детокса за 5 минут: вся правда [Андрей Попов] Активно - Детокс-коктейли за 5 минут: курс на месяц [Андрей Попов] Открыто - Смузи для энергии за 5 минут: развенчание 7 мифов [Андрей Попов] Активно - Салатные заправки за 5 минут для здоровья [Андрей Попов]