Заморозки 3 [boltalka_na_pp] [Юна Витковская]

Топикстартер · 21 сен 2026

«Заморозки 3» — более 40 новых небанальных ПП-рецептов для вкусного и удобного питания без ежедневного стояния у плиты.

Внутри:

пошаговые фото-рецепты

подробные инструкции по заморозке и приготовлению

красивая ресторанная подача

удобный формат для телефона и планшета

можно распечатать и получить настоящую книгу рецептов

В подарок — 2 недели ПП-меню с августовского марафона!

Цена 1690 руб.
Скрытая ссылка

Tatiana_89 · 27 сен 2026

Восстановление после родов [Тариф Я сама] [Анастасия Новикова] | Складчина, Скачать Скрытая ссылка

И сразу хочу сказать: этот курс не только для тех, кто недавно родил!
Он подходит любой женщине, которая хочет привести тело в порядок и избавиться от проблем, которые мешают чувствовать себя комфортно: торчащий живот, отёки, вздутие, боли в пояснице и тазу, слабость мышц тазового дна, недержание, снижение либидо или дискомфорт во время секса.
За 6 недель будем мягко и постепенно восстанавливать тело: работать с дыханием, тазовым дном, животом, осанкой, мышцами и взаимосвязями всего организма.
✨ 60 разнообразных уроков
✨ 20 тренировок и 30 зарядок
✨ дыхательные и лимфодренажные техники
✨ миофасциальный релиз и самомассаж
✨ вебинары по анатомии и физиологии
Неважно, рожали вы или нет и сколько времени прошло после родов. Если чувствуете, что телу нужна забота, восстановление и новый уровень энергии — вам сюда.