Здоровая спина [Мария Федак]

Здоровая спина
Мария Федак

СПЕЦИАЛЬНО ПОДОБРАННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДАННОГО КУРСА РАЗВИВАЮТ ПОДВИЖНОСТЬ И ГИБКОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА.



8 ЗАНЯТИЙ ПО 40-50 МИНУТ

Курс «Здоровая спина» разработан для восстановления позвоночника и профилактики заболеваний позвоночника, формирования красивой «балетной осанки».

Курс направлен на коррекцию осанки, формирование мышечного корсета, который удерживает позвоночник в правильном положении.

О чем этот курс?

Курс рекомендован для взрослых и детей.

Уровень подготовки: без подготовки, начальный.

Курс «Здоровая спина» рекомендуются при:

- Сидячем образе жизни (работа в офисе, учеба в школе и т. д.);

- Нарушениях осанки (сутулая спина, сколиоз, гиперкифоз, гиперлордоз и т. д.), остеохондрозе;

- Болях в спине, мигренях.

Польза курса «Здоровая спина»:

- Формирование правильной осанки;

- Проработка и укрепление глубоких мышц спины;

- Снятие напряжения с межпозвоночных сегментов, вызывающее болевые ощущения;

- Растяжка мышц, вызывающих деформацию позвоночника;

- Укрепление мышечного корсета;

- Формирование привычки держать правильно осанку.

- Поддержание и сохранение здоровья спины.

Автор курса

Мария Федак:
- Старший тренер спортивного клуба.
- Высшее образование: специалист по адаптивной физической культуре для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (ЛФК),
- Дипломированный тренер по танцевальным видам спорта
- Спортивный судья по танцевальному спорту (ВФТСАРР)
- Медицинское образование
Имеет два высших образования.
Замужем, мама двоих детей.

Кого я жду на курсе?

Всех кто желает обрести красивую правильную осанку, сохранить доровье своего позвоночника, уменьшить боли в спине, развить гибкость и подвижность позвоночника.
Берём доступ на 30 дней за 989 рублей

Код:

 https://avangardschool.getcourse.ru/page1