Здоровая стопа. Взрослые [Кирилл Шлыков]

Курс из категории "включай и делай". Очень хорошо снят, имеет текстовое написание упражнений параллельно с демонстрацией, очень удобно. Направлен на общее укрепление стоп и коррекцию продольно-поперечного "плоскостопия".

Комплекс из 11 упражнений для стоп. Примерно половина из них были уже известны. Вместе с тем, некоторые уже известные упражнения даны более детально. Как напоминание о том, что стопы тоже требуют внимания полезный материал: готовая программа для ежедневных (в идеале) занятий. Какие-то упражнения делаются сидя, т. е., их можно делать за столом в течение рабочего дня, в глухой пробке, сидя в машине, на лавке в парке и т. д., но обувь тогда лучше будет снять :) Спасибо организатору!