Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии [Андрей Кравченко] + Кухня для занятых: быстрые и вкусные блюда за 30 минут [Виктория Романова]

Складчина: Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии [Андрей Кравченко] + Кухня для занятых: быстрые и вкусные блюда за 30 минут [Виктория Романова]

Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии
Андрей Кравченко


В этой книге собраны основные принципы нутрициологии, которые помогут вам изменить подход к питанию и улучшить здоровье. Андрей Кравченко делится своим личным опытом, раскрывая секреты сбалансированного питания, важности нутриентов и их влияния на наше самочувствие.

Книга «Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии» станет вашим проводником в мир нутрициологии, помогая разобраться в тонкостях питания. Вы научитесь слушать свое тело, понимать потребности организма и выбирать продукты, которые способствуют поддержанию здоровья. Здесь вы найдете не только теорию, но и конкретные советы по созданию здоровых привычек, разбор популярных мифов о питании и рецепты, которые помогут вам на пути к оптимальному состоянию тела и духа.

Эта книга для всех, кто хочет быть в форме, чувствовать себя энергичным и уверенным в себе.

Форматы: epub, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 249 руб.
Скрытая ссылка

Кухня для занятых: быстрые и вкусные блюда за 30 минут
Виктория Романова


Вы мечтаете вкусно поесть, но у вас нет времени стоять у плиты часами? Книга "Кухня для занятых" – ваш идеальный помощник! Здесь собраны рецепты, которые легко приготовить за 30 минут или меньше, без сложных ингредиентов и лишней суеты.

Форматы скачивания: epub, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 60 руб.
Скрытая ссылка

Общая стоимость: 249+60=309 руб.