Здоровые отношения [Ника Набокова]

Складчина: Здоровые отношения [Ника Набокова]

Забота. Любовь. Уважение. Принятие. Тепло. Безопасность. Искренность. Поддержка. Понимание. Опора. Развитие. Что мы описали? Здоровые отношения. Как научиться строить такой союз? С чего начать? Как развивать? Рассказываем в нашем курсе.
Продолжительность: 28 дней. Mindspa

Кому подойдет курс «Здоровые отношения»:

• людям, которые хотят находиться в счастливых отношениях;
• людям, которые хотят разобраться – можно ли «починить» текущие отношения и что для этого можно сделать;
• людям, которые понимаю, что как раньше уже не хотят, а как сделать по-новому – не знают.

Какие запросы решает курс:

• Разобраться – что такое здоровые отношения, откуда они начинаются, как выглядят;
• Избавиться от нереалистичных требований к отношениям и партнеру;
• Сформировать свой собственный, адекватный запрос на желаемые отношения;
• Понять, как общаться в паре, чтобы не становиться человеком-пилой, но при этом быть услышанным;
• Выстроить границы;
• Научиться разумно вкладываться в отношения;
• Настроить баланс «брать-давать».
• Узнать, как проходить кризисы и конфликты;
• Понять, как сохранять отношения надолго;

Тезисы программы:

• что такое «здоровые отношения», мифы про «идеальные отношения», здравые идеи про здоровые отношения;
• строим гармоничную коммуникацию: учимся говорить, слушать и понимать, техника безопасности в общении;
• границы: твои, партнера, отношений, принятие: принятие тобой партнера, принятие партнером тебя, система «я-ты-мы»;
• как быть в отношениях и при этом не выяснять их каждые пять минут, искусство любовных конфликтов: стадии развития, что нормально, а что нет, как ссориться безопасно;
• этапы отношений: слияние, сепарация, цикличность и немного романтики.
• Кризисы: изучаем их природу и учимся проходить без существенного вреда;
• Ответственность в отношениях: кто и кому что должен.
• Препятствия на пути к здоровым отношениям: что тебе мешает и что с этим делать.
• Ресурсы пары: искусство договариваться, искусство находить компромиссы, наши ценности, зоны совместности.

Скрытая ссылка