Здоровые стопы для детей: крепкие стопы для здорового позвоночника и осанки [Newmindstart] [Юлия Забоева]

Складчина: Здоровые стопы для детей: крепкие стопы для здорового позвоночника и осанки [Newmindstart] [Юлия Забоева]

Healthy Feet Kids Strong Feet for Healthy Spine & Posture
Язык: английский. Но гимнастика, понятна и без перевода. Видео упражнений



Осанка, координация и уверенность вашего ребёнка — всё это начинается с его ног. Плоскостопие, неуклюжая походка или искривлённые ноги — это ранние признаки деформации позвоночника и слабости мышц, которые легко не заметить. Но они влияют на то, как ваш ребёнок двигается, играет и растёт. Попробуйте выполнять это 10-минутное упражнение в игровой форме, чтобы укрепить ноги, выровнять колени и ноги и сформировать правильную осанку.

Помогите своему ребенку вырастить крепкие и здоровые стопы
Стопы — это фундамент тела вашего ребёнка. И когда фундамент нестабилен, страдает всё, что находится выше.
Втянутые лодыжки, плоскостопие, неравномерный износ обуви, усталость и сутулость — это тревожные сигналы о том, что организм вашего ребёнка развивается в дисбалансе. И эти дисбалансы не исчезнут сами собой — они формируют вредные привычки , которые наносят вред позвоночнику и другим системам организма.
Создайте прочную, гармоничную основу для здорового развития вашего ребенка с помощью увлекательных, проверенных игровых упражнений, разработанных специально для развивающихся тел.

Как мы это сделаем?
• Шаг 1: Разбудите ноги и снимите напряжение
Мы начинаем с нежного массажа и веселых сенсорных игр, чтобы активизировать мышцы стоп, снять напряжение и помочь вашему ребенку чувствовать и контролировать свои стопы.
• Шаг 2: Постройте арку и исправьте дисбаланс
Используя игровые движения, мы укрепляем пальцы ног, формируем естественный свод стопы и улучшаем равновесие, закладывая основу для правильного положения и осанки.
• Шаг 3: Укрепление ног и улучшение осанки
Мы уделяем особое внимание голеням, большим пальцам ног и походке, чтобы стабилизировать колени, предотвратить появление вальгусной деформации большого пальца стопы и поддержать здоровую, уверенную походку.
• Шаг 4: Восстановите тело и поддержите здоровый рост
Упражнения на все тело улучшают координацию между стопами, бедрами и позвоночником, способствуя выпрямлению ног, улучшению осанки и профилактике долгосрочных проблем, таких как сколиоз и растяжение суставов.

Спойлер: Оригинал описания:

Healthy Feet Kids: Strong Feet for Healthy Spine & Posture
Help Your Child Build Strong & Healthy Feet
Feet are the foundation of your child’s body. And when the foundation is unstable, everything above it suffers.
Inward ankles, flat feet, uneven shoe wear, fatigue, and slouching — these are red flags that your child's body is growing out of balance. And these imbalances won’t just disappear — they build harmful habits that damage the spine and body systems.
Build a strong, aligned base for your child’s healthy growth with fun, proven, game-based exercises designed especially for developing bodies.

How Will We Do It?
• Step 1: Awaken the Feet & Relieve Tension
We begin with gentle massages and fun sensory games to activate foot muscles, release tightness, and help your child feel and control their feet.
• Step 2: Build the Arch & Correct Imbalances
Using playful movements, we strengthen the toes, shape the natural arch, and improve balance — laying the foundation for proper alignment and posture.
• Step 3: Strengthen the Legs & Improve Posture
We focus on the shins, big toe, and walking pattern to stabilize the knees, prevent bunions, and support a healthy, confident gait.
• Step 4: Realign the Body & Support Healthy Growth
Full-body exercises improve coordination between feet, hips, and spine — promoting straight legs, better posture, and preventing long-term issues like scoliosis and joint strain.

автор Забоева Юлия
Забоева Юлия — реабилитолог, специалист по коррекции осанки и стоп.
Более 10 лет я помогаю детям с плоскостопием, вальгусной деформацией лодыжек и проблемами осанки расти здоровыми, сильными и уверенными в себе.
Я разработала этот курс как игровой и радостный опыт, чтобы дети не только получали пользу от упражнений, но и получали от них удовольствие и делали их частью своей повседневной жизни.

Цена: 990 руб. (19$)
Скрытая ссылка