Открыто

Здоровые стопы [Тариф Самостоятельный] [Анна Семенюк]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем MitroSever, 16 май 2026.

Цена: 5 490р-87%
Взнос: 697р

Основной список: 10 участников

  1. 16 май 2026
    #1
    MitroSever
    MitroSever ОргОрганизатор

    Складчина: Здоровые стопы [Тариф Самостоятельный] [Анна Семенюк]

    2026-05-16_12-06-25.png

    Что может стать причиной боли?
    Если есть слабость или перенапряжение в одной мышце, тело будет компенсировать это в другом месте.
    • Например, слабость стоп и плоскостопие будут перегружать колени и провоцировать боль в них.
    • В нашем теле всё взаимосвязано — от стоп до головы.
    • А из-за напряжения в голени будет нарушен отток крови, поэтому может ломить и сводить ноги, появляться отёки и варикоз.
    • Колени связаны с тем, что выше, поэтому если есть завалы, появляется и асимметрия таза, из-за которой вываливается живот.
    • Проблемы с осанкой тоже могут быть из-за стоп, потому что при их слабости центр тяжести тела смещается, и увеличивается нагрузка на позвоночник.
    Этот курс поможет вам, если:
    • …у вас есть вальгус, плоскостопие, «косточки» у большого пальца или мизинца.
    • …вечером хочется только сесть и положить ноги на подушку, потому что они «гудят».
    • …вам уже назначили ходить в ортопедических стельках для снятия боли
    • …часто просыпаетесь с ощущением онемения, отёков или судорог в ногах.
    • …вам сложно подобрать удобную обувь — везде что-то натирает или жмёт.
    • …вас беспокоит варикоз, сосудистые сеточки, тяжесть в ногах.
    • …уже не помните, когда последний раз могли долго гулять без боли в коленях и спине.
    • …заметили, что стопы «заваливаются» внутрь, и обувь стаптывается с одной стороны.
    Что вы почувствуете благодаря этим занятиям:
    Уже через месяц шаг станет легче, уйдёт тяжесть в ногах, спадут отёки, колени перестанут ныть, а челюсть расслабится сама собой.
    • Косточки станут меньше, боль уйдёт, а пальцы начнут слушаться и двигаться так, как нужно.
    • Стопы будто оживут: вы почувствуете, как они помогают телу держать равновесие и опору.
    • Поясница перестанет болеть, осанка выпрямится, и даже головные боли станут реже или совсем уйдут.
    • Сможете проработать симметрию таза, снизить боль во время месячных и почувствовать ещё больше свободы в движении.
    Что будет на курсе
    На курсе собраны самые эффективные упражнения для работы со стопами и телом в целом.
    Мы подойдём к проблемам комплексно, чтобы вы почувствовали результат с первых недель.

    Тренировки для стоп: 3 уровня сложности
    Нагрузку будем увеличивать постепенно, чтобы стопы включились в работу.

    Тариф Самостоятельный
    • Тренировки для стоп: 3 уровня сложности
    • Схемы тейпирования
    • Самомассаж стоп
    • Работа с ВНЧС
    • Обувь и походка
    Цена 5490 руб.
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 17 май 2026
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. Наталья Фокина
      Наталья Фокина участвует в складчине.
      29 май 2026 в 13:08
    2. skladchik.com
      В складчине участвует 10 человек(а).
      29 май 2026 в 13:08
    3. Lana89
      Lana89 участвует в складчине.
      26 май 2026 в 16:26
    4. МойАнгел
      МойАнгел участвует в складчине.
      25 май 2026 в 22:49

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      MitroSever организатор складчины.
      16 май 2026
  3. Обсуждение
  4. 17 май 2026
    #2
    Очень интересно
    Очень интересно МодерМодератор Команда форума
    Описание отредактировано, прошу ознакомиться.