Здоровый образ жизни на основе Аюрведы

Здоровый образ жизни на основе Аюрведы
Как держать баланс и оставаться здоровым



Чему я научусь?

• Научатся компенсировать природные факторы, чтобы оставаться в балансе здоровья

Требования:

• Желание вести здоровый образ жизни ежедневно

Описание:
Курс о том, как понимать природные факторы, влияющих на здоровье. Аюрведа описывает основные качества различных явлений. Эти качества необходимо регулировать с помощью противоположных качеств.
Тогда ваше физическое и психическое самочувствие будет в балансе, т. е. здоровым.
К примеру, за окно наступило лето, стало жарко, и в этот период лучше не употреблять острых и кислых продуктов, т.к. по качествам сезон лета и кислый вкус имеют общий характер, т.е. огонь.
Другой пример, наступило время в сутках 21 час, в это время пора готовиться ко сну, а не употреблять какую либо пищу.
И так далее и тому подобное.
Почему это именно так вы поймете прослушав данный курс уроков по ведению здорового образа жизни.

Какова целевая аудитория?

• Йогам, вегетарианцам, спортсменам, любителям фитнеса и всем, кто занимается своим здоровьем