Желчный пузырь в порядке + Стресс и пищеварение + Адаптогены и нюансы их использования [Венера Хабирова,Надя Андреева,Андрей Беловешкин] [Повтор]

Складчина: Желчный пузырь в порядке + Стресс и пищеварение + Адаптогены и нюансы их использования [Венера Хабирова,Надя Андреева,Андрей Беловешкин] [Повтор]

Мастер-классы Школы Светлячков Нади Андреевой
для поддержания здоровья весной

Весна это всегда время перерождения, время закладывания нового фундамента, время глубокого очищения, чтобы двигаться дальше в год с большей энергией.

Эти мастер классы — самая необходимая база, выжимка знаний, которые помогут вам поддержать свое пищеварение и нервную систему.​

Мастер-класс «Желчный пузырь в порядке»

• После мастер-класса вы сможете поддержать пищеварение, чтобы избавить от вздутия и запоров!

Венера Хабирова
кандидат медицинских наук,гастроэнтеролог,нутрициолог,специалист по превентивной медицине

Оглавление вебинара:

• Желчь: состав, свойства, функции
• Три кита обмена желчных кислоты: печень, желчный пузырь, кишечник
• Идеальное пищеварение: ключевая роль желчи
• Нарушения:

- симптоматика
- “звоночки”
- привычки: топ-3 к стазу желчи питания
- симптомы проявления
- минимальный чек-ап + доктор

• Базовые принципы профилактики и восстановления

Мастер-класс «Стресс и пищеварение»‎

• Вы узнаете, как стресс влияет на пищеварение, а также, как поддержать себя во время стресса!

Надя Андреева
магистр организационной психологии, сертифицированный веллнес-коуч, консультант по здоровому питанию и образу жизни для женщин, основатель блога «Шпинат и йога»,автор книги «Счастливый животик: руководство для женщин о том, как всегда чувствовать себя живой, лёгкой и уравновешенной»
Андрей Беловешкин
врач, кандидатом медицинских наук,автор и ведущий обучающих семинаров по ресурсам здоровья эксперт по питанию, спикер TEDx .

Что входит в комплекс:
Видеоклассы и документы из программы «‎Счастливый животик»:

• Стресс и пищеварение. Надя Андреева
• Ось кишечник/мозг. Андрей Беловешкин
• Как повысить стрессоустойчивость и улучшить пищеварение, работая с вагусным нервом. Андрей Беловешкин
• Практики дыхания. Надя Андреева
• Йога-нидра. Аудио
• Как сон влияет на воспаление и как поддержать качество сна. Надя Андреева
• Влияние стресса на пищеварение и как поддержать нервную систему. Надя Андреева - Иммунная система и противовоспалительный образ жизни.doc
• Забудьте о постановке целей.doc
• Циркадные ритмы.pdf
• Стресс и пищеварение.pdf

Мастер-класс «Адаптогены и нюансы их использования»‎

• Это 2 часовой мастер класс о том, как добавить адаптогены в свою жизнь, чтобы увеличить энергию и лучше справляться со стрессом.

Что входит в комплекс:

• 2 часовой мастер-класс
• Рецепты чаев и смесей.doc
• Таблица свойств адаптогенов.doc

+ Подарок: сборники рецептов:все книги (9 книг) рецептов собранные по всем программам

Стоимость мастер-класса:
До 12 апреля 23:59 действует специальная цена:
все мастер-классы с максимальной скидкой за 1190 руб

Код:

https://nadyaandreeva.com/mk-online