Женская самооборона [Макс Степанов]

Складчина: Женская самооборона [Макс Степанов]

Внимание!
Материал выдается в зашифрованном архиве, для его открытия потребуется установка дополнительного софта.
Софт работает на
Windows 7, 8, 8.1, 10
Linux
Mac OS
Оставаясь в складчине, вы соглашаетесь с этим условием.
Разархивировав материал, вы сможете смотреть его где угодно - на планшете, смартфоне или залить на облако и смотреть онлайн, будет обычное видео.

Женская самооборона

Знание приемов женской самообороны в современном мире являются важным навыком, который позволяет чувствовать себя защищено в любой обстановке.
Если вы живёте в неблагополучном районе, часто возвращаетесь домой в темное время суток или у вас неблагополучные соседи - этот курс специально для вас.
Программа проста и учитывает особенности физиологии и возможности женщин.

Автор курса Макс Степанов - опытный тренер по самообороне и боевым единоборствам, который практикует свою деятельность уже 25 лет.

Из лекций вы узнаете о наборе приемов самозащиты для женщин:
- как вырваться из захвата;
- как защититься лёжа;
- что делать при попытке изнасилования;
- как защититься от ударов;
- как безопасно падать и не дать себя добить;
- самые сильные удары;
- уязвимые точки;
- психологические приемы.

Учебный план
Лекция 1.1 Защита от захватов за руки
Лекция 1.2 Все приемы женской самообороны
Лекция 1.3 Телевидение и Макс Степанов о женской самообороне

Скрытая ссылка