Доступно

Живи как гений. Элегантный способ раскрыть свой IQ-потенциал и превзойти прежние физические возможности [Макс Лугавер]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Топикстартер, 18 окт 2025.

Цена: 399р-79%
Взнос: 80р
100%

Основной список: 48 участников

Резервный список: 5 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 18 окт 2025
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Живи как гений. Элегантный способ раскрыть свой IQ-потенциал и превзойти прежние физические возможности [Макс Лугавер]

    0199ecaf-b928-7943-9929-f88640d26b1a.jpg

    Жить как гений — что это значит? Автор убежден, что истинно гениальный человек способен сформировать такие привычки, которые позволят его мозгу всегда работать максимально эффективно, а телу — сохранять красоту и здоровье так долго, как было заложено родителями при рождении.

    Современный мир кардинально изменился по сравнению со временем, когда мы были охотниками-собирателями. Особенно серьезно это отразилось на нашем мозге — мы стали беспокойнее, чаще впадаем в стресс и, конечно, болеем хроническими заболеваниями. Однако наука доказывает, что тело и мозг можно исцелить с помощью соблюдения определенных правил, которые помогут нам восстановить наши врожденные когнитивные способности.

    Книга рассказывает, как интегрировать их во все аспекты нашей повседневной жизни: питание, физические упражнения, сон, детоксикацию и многое другое, и создать здоровую основу для оптимального когнитивного здоровья и работоспособности.

    Среди новаторских открытий Макса вы найдете:
    • Спортивный «трюк», который за 10 минут даст результат, эквивалентный «марафонской» тренировке.
    • Способ получить пользу от 1—2 дополнительных порций овощей в день, не употребляя их в пищу.
    • Список химических веществ, содержащихся в вашем доме, из-за которых можно растолстеть и заболеть.
    • Прием, позволяющий повысить уровень мелатонина до 58% для более глубокого сна без добавок.
    В книге представлен реалистичный 21-дневный план «жизни гения», который включает в себя ежедневные тренировки, планы питания и советы по изменению образа жизни, которые помогут стать умнее, активнее и выносливее за три недели.

    Аннотация
    Новая книга от автора бестселлера "Еда для гения" описывает уникальную программу, которая позволяет перезагрузить свои тело и мозг и вернуться к "заводским настройкам". Методика рассматривает буквально все аспекты, влияющие на наше здоровье и долголетие: токсины, гормоны, окислительный стресс от кислорода и сахара, физические нагрузки, питание, циркадные ритмы и еще 5 аспектов и расписывает пошаговый план последовательного исключения триггеров или нивелирования их влияния на наш организм. Пошаговая программа поможет бороться с усталостью, тревогой и упадком сил, оптимизирует когнитивные функции для более долгой и здоровой жизни.

    Цена: 399 р.
    Книга в форматах: fb2, ePub, txt, rtf, pdf, mobi
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 16 дек 2025
    3 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      22 дек 2025
    2. SvetlayaMar
      SvetlayaMar участвует в складчине.
      22 дек 2025
    3. xxx77
      xxx77 участвует в складчине.
      22 дек 2025
    4. Good
      Good участвует в складчине.
      22 дек 2025

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      22 дек 2025
    2. skladchik.com
      Взнос в складчине составляет 40р.
      22 дек 2025
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      22 дек 2025
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 19.12.2025.
      17 дек 2025
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.