Живое лицо (2021) [Тариф Стандарт] [Ольга Еремина]

Складчина: Живое лицо (2021) [Тариф Стандарт] [Ольга Еремина]

Как женщинам после 40 за две недели включить процесс естественного омоложения лица.

Преимущества моей тренировочной системы:

1. Система позволяет научиться осознавать мышцы лица, чувствовать их состояния напряжения и расслабления.
2. Методика обучения отточена настолько детально, что мои ученики смогут сразу повторить те упражнения, которые я показываю на занятии.
3. Нет жестких перегрузок мышц. На все упражнения дается четкая рекомендация по максимальному возможному количеству повторов. Вы не сможете себе навредить.
4. Не используются упражнения приводящие к заломам кожи и образованию складок.
5. Исключительно безопасные техники.
6. Современные методики работы с толом и фасциями.

Как это будет:

1. Через освоение базовых упражнений, мы научимся различать ощущения и чувствовать отдельные мышцы лица. Мы научимся включать и расслаблять их изолированно, потому что нельзя управлять тем, чего не ощущаешь.
2. Работа с осанкой. Осанка - фундамент практики, потому что она определяет положение головы на теле и соответственно лица на голове.
3. Мимика. Анализируем собственную мимику и ее влияние на появление негативных изменений на вашем лице.
4. Освоение базовых тренировочных комплексов. Разбираем упражнения, учимся их выполнять правильно и формируем комплексы упражнений для тренировок.
5. Повышаем эффективность. Разбираем дополнительные неочевидные приемы которые позволят значительно увеличить эффект от изученных тренировок.

Живое лицо – идеальный вариант омоложения, если вы ограничены во времени, но хотите получить максимум пользы. Продолжительность курса 14 дней, вы точно дойдете до конца и увидите результат.
Вы глубоко проработаете взаимосвязи всего организма и удивитесь приятным изменениям не только лица, но и тела: уйдут отеки, появится легкость и энергия, подтянется живот.
Курс дает идеальную возможность познакомиться с ключевыми приемами для вашего естественного омоложения и увидеть результат уже через 2 недели.
Вы сразу заложите себе правильную технику благодаря обратной связи от куратора и не будете тратить время на неправильное выполнение упражнений.

Программа:

• Введение
• Урок 1. Учимся управлять работой жевательных мышц
• Урок 2. Выстраиваем правильное положение языка
• Урок 3. Изучаем работу мышц верха лица
• Урок 4. Осваиваем упражнения для круговых мышц глаз и рта
• Урок 5. Знакомимся с работой квадратной мышцы подбородка
• Урок 6. Знакомимся с работой платизмы
• Урок 7. Выстраиваем физиологичное положение шеи
• Урок 8. Закрепляем и усложняем изученные упражнения
• Урок 9. Учимся улыбаться правильными мышцами
• Урок 10. Закрепляем правильную осанку
• Урок 11. Работаем с мышцами носогубной области
• Урок 12. Осваиваем новый уровень всех изученных техник
• Продвинутый уровень. Осанка 5х10
• Как заниматься дальше

Автор Ольга Еремина

• Сертифицированный тренер для лица, по скульптурному массажу, специалист по движению Polestar Pilates. Окончила Международную школу фейсбилдинга Jenya Baglyk Face School.
• Онлайн-школа: Оля Goodface

Тариф Стандарт

Цена 8500 руб.
Скрытая ссылка