Складчина: Живое лицо (2021) [Тариф Стандарт] [Ольга Еремина] Как женщинам после 40 за две недели включить процесс естественного омоложения лица. Преимущества моей тренировочной системы: Система позволяет научиться осознавать мышцы лица, чувствовать их состояния напряжения и расслабления. Методика обучения отточена настолько детально, что мои ученики смогут сразу повторить те упражнения, которые я показываю на занятии. Нет жестких перегрузок мышц. На все упражнения дается четкая рекомендация по максимальному возможному количеству повторов. Вы не сможете себе навредить. Не используются упражнения приводящие к заломам кожи и образованию складок. Исключительно безопасные техники. Современные методики работы с толом и фасциями. Как это будет: Через освоение базовых упражнений, мы научимся различать ощущения и чувствовать отдельные мышцы лица. Мы научимся включать и расслаблять их изолированно, потому что нельзя управлять тем, чего не ощущаешь. Работа с осанкой. Осанка - фундамент практики, потому что она определяет положение головы на теле и соответственно лица на голове. Мимика. Анализируем собственную мимику и ее влияние на появление негативных изменений на вашем лице. Освоение базовых тренировочных комплексов. Разбираем упражнения, учимся их выполнять правильно и формируем комплексы упражнений для тренировок. Повышаем эффективность. Разбираем дополнительные неочевидные приемы которые позволят значительно увеличить эффект от изученных тренировок. Живое лицо – идеальный вариант омоложения, если вы ограничены во времени, но хотите получить максимум пользы. Продолжительность курса 14 дней, вы точно дойдете до конца и увидите результат. Вы глубоко проработаете взаимосвязи всего организма и удивитесь приятным изменениям не только лица, но и тела: уйдут отеки, появится легкость и энергия, подтянется живот. Курс дает идеальную возможность познакомиться с ключевыми приемами для вашего естественного омоложения и увидеть результат уже через 2 недели. Вы сразу заложите себе правильную технику благодаря обратной связи от куратора и не будете тратить время на неправильное выполнение упражнений. Программа: Введение Урок 1. Учимся управлять работой жевательных мышц Урок 2. Выстраиваем правильное положение языка Урок 3. Изучаем работу мышц верха лица Урок 4. Осваиваем упражнения для круговых мышц глаз и рта Урок 5. Знакомимся с работой квадратной мышцы подбородка Урок 6. Знакомимся с работой платизмы Урок 7. Выстраиваем физиологичное положение шеи Урок 8. Закрепляем и усложняем изученные упражнения Урок 9. Учимся улыбаться правильными мышцами Урок 10. Закрепляем правильную осанку Урок 11. Работаем с мышцами носогубной области Урок 12. Осваиваем новый уровень всех изученных техник Продвинутый уровень. Осанка 5х10 Как заниматься дальше Автор Ольга Еремина Сертифицированный тренер для лица, по скульптурному массажу, специалист по движению Polestar Pilates. Окончила Международную школу фейсбилдинга Jenya Baglyk Face School. Онлайн-школа: Оля Goodface Тариф Стандарт Цена 8500 руб. Скрытая ссылка
Похожие складчины Открыто - Продвинутый марафон. Фейсфитнес, самомассаж лица. [Ольга Еремина] Доступно - Чистка лица от морщин. Экспресс-курс по омоложению для женщин [Ольга Ерёмина] Доступно - Тренер функционального фейсбилдинга (2024) [Ольга Еремина] Доступно - Назад в молодость [Ольга Ерёмина] Доступно - Reforma New [Ольга Еремина, Ирина Терентьева]
Там есть три варианта, по цене разные, поскольку бонусы дополнительно даются. Самая бюджетная версия 2500, самая дорогая 8500. Можно первый вариант предложить, но это вопрос к организатору, которого пока нет)