ЗОЖ и биохакинг: мифы XXI века [Тариф Участник + Записи и материалы] [Марина Моргунова, Олег Сорокин, Александр Карасёв]

Складчина: ЗОЖ и биохакинг: мифы XXI века [Тариф Участник + Записи и материалы] [Марина Моргунова, Олег Сорокин, Александр Карасёв]

Великий детокс превентивной индустрии.
Два дня онлайн. Жёсткая правда без компромиссов. Разбираем БАДы, диеты, протоколы, препараты, пептиды и популярные практики, которые обещают больше, чем способны дать.

Не волшебные таблетки. Карта реальной биохимии
Мы не лечим симптомы. Мы не даём волшебных таблеток. Мы не обещаем быстрого похудения, вечной молодости и мгновенного исцеления.
Мы показываем, как перестать быть заложником маркетинга, блогеров и собственных иллюзий — и вернуть контроль над своим организмом.
Осознанный выбор начинается с понимания биохимии.

Что вы получите:

• Отделите факты от маркетинга. Узнаете, какие БАДы, диеты, протоколы и препараты — пустышки, а какие несут реальный риск.
• Разберёте ключевые мифы. Увидите механику популярных обещаний превентивной индустрии и научитесь проверять их логику.
• Получите конкретный план. Уйдёте не с новыми вопросами, а с понятной системой дальнейших действий
• Вернёте контроль. Научитесь отличать реальную биохимию от «волшебных таблеток» и чудо-протоколов.

Для кого этот интенсив:

Два взгляда на одну задачу: разобраться в здоровье без маркетингового шума и принимать более осознанные решения — для себя или в профессиональной практике.

1) Для людей. Кто хочет навести порядок в собственном здоровье

• Устал тратить деньги на БАДы, пептиды, капельницы и другие решения без понятного результата
• Хочет отличать реальную медицину и рабочие подходы от маркетинговых обещаний
• Хочет системно разобраться в собственном здоровье вместо бессистемного биохакинга
• Готов услышать жёсткую правду, пересмотреть привычные представления и начать действовать осознанно
• Управляет людьми и хочет лучше понимать причины выгорания и снижения ресурса команды

2) Для экспертов. Кто расширяет клиническое мышление и профессиональные компетенции

• Врачи, которые работают на стыке классической медицины и современных холистических подходов
• Специалисты, которые хотят критически оценивать популярные протоколы, БАДы, пептиды и другие инструменты биохакинга
• Врачи, стремящиеся к расширению компетенций и внедрению превентивных подходов в свою практику
• Специалисты, которые хотят видеть более широкую картину состояния пациента/клиента и выстраивать системный подход к профилактике
• Врачи, которым важно отделять обоснованные медицинские решения от маркетинговых интерпретаций

Программа

16 сентября 2026 - БАДы, препараты и гормоны

Вводная часть
Приветствие, структура интенсива, тарифы и партнёры.

Мифы о БАДах и «слепом» биохакинге

1) Поливитамины и горсти БАДов нужны всем для профилактики.
Бессистемный прием добавок «на всякий случай» перегружает печень и почки, вызывает токсический гепатит и конкурирует за усвоение. Витамины без жестких показаний подкармливают скрытые инфекции и опухолевые клетки, а не ваш ресурс.

2) IV-терапия — лучший способ быстро снять выгорание
Главная коммерческая профанация мегаполисов. Введение огромных доз витаминов и антиоксидантов внутривенно в обход ЖКТ — это колоссальный удар по почкам, риск флебитов и анафилактического шока. Эффект бодрости — временный и иллюзорный.

3) Инстаграм-чекапы: нужно сдать 50 анализов, чтобы понять всё о теле.
Слепой поиск дефицитов по огромным коммерческим панелям — это выкачивание денег. Анализы без клинической картины и сбора анамнеза — просто цифры на бумаге. Лечить нужно человека, а не бланки лабораторий.

4) Глютен, лактоза и сахар — абсолютное зло.
Тотальный отказ от целых групп продуктов без медицинского диагноза обедняет микробиом кишечника. Истинная непереносимость встречается редко, а повальный отказ от продуктов создаёт риск расстройств пищевого поведения.

Таблетка от головы, живота и жизни: как глушение симптомов создаёт иллюзию контроля

1) Холестерин — главный враг сосудов.
Холестерин — это «ремонтный материал» и основа для производства половых гормонов и кортизола. Просто сбивать его статинами, не разбираясь, почему повреждены сосуды, — профанация, которая часто ведёт к падению либидо, деменции и мышечным болям.

2) Антидепрессанты — единственный способ вылечить депрессию и выгорание.
Таблетки искусственно удерживают серотонин в синапсах, маскируя проблему, но не устраняют субклиническое воспаление, нарушения оси «кишечник-мозг» и дефицит клеточной энергии.

3) КОК лечат акне, нерегулярный цикл и гормональный сбой.
КОК не лечат первопричины, а создают искусственный химический цикл. После отмены препарата проблемы могут возвращаться, включая акне, ПМС, аменорею и снижение либидо.

4) При диабете 2 типа главное — таблетки и инсулин.
Диабет 2 типа связан с образом жизни и питанием. Препараты могут маскировать проблему, если не меняются пищевые привычки, углеводная нагрузка и режим питания.

5) ГЗТ и тестостероновые бустеры вернут молодость любому мужчине.
Искусственное применение гормонов без устранения ожирения, дефицита сна и стресса может подавлять собственную выработку тестостерона и повышать риски осложнений.

6) Подведение итогов
Кратко о втором дне интенсива.

17 сентября 2026 - Пептиды, психология и биохимия

Пептиды: честно и без иллюзий

1) ГПП-1 отключает мысли о еде и даёт ментальную свободу
Препараты влияют на лимбическую систему и дофаминовые пути вознаграждения. Снижение тяги к еде может сопровождаться снижением удовольствия, либидо, амбициозности и эмоциональной вовлечённости.

2) BPC-157 и TB-500 — святой Грааль для заживления суставов
Эти вещества связывают со стимуляцией ангиогенеза. Покупка и применение непроверенных пептидов без диагностики и контроля несут серьёзные риски.

3) Пептиды-ноотропы восстанавливают нейроны после стресса и ковида.
Искусственное подстёгивание нейропластичности «вслепую» может нарушать естественные процессы мозга и усиливать тревожность, бессонницу и информационный шум.

4) Все пептиды одинаковы: вопрос только в цене.
Подпольный синтез, тяжёлые металлы и бактериальные эндотоксины — ключевые риски серого рынка. В непроверенных препаратах могут присутствовать примеси и продукты некачественного производства.

Психология vs биохимия: как причины заменяют иллюзией осознанности

1) Work-Life Balance: можно идеально успевать всё.
Попытка одновременно быть идеальным в карьере, спорте, семье и саморазвитии создаёт хроническое чувство вины и невроз идеальности.

2) Депрессия, лень и прокрастинация лечатся силой воли.
Мотивация связана с биохимией. Снижение энергии может сопровождать системное воспаление, нарушения сна и оси «кишечник-мозг». Тайм-менеджмент не устраняет физиологические причины.

3) Внутренняя мотивация: миссия компании способна зажечь любого.
Если у сотрудника нарушен сон, низкий ферритин и дефицит витамина D, мозг может быть физиологически не готов к высокой мотивации. Пламенные речи не заменяют работу с биологическим ресурсом.

4) Медитации и коучинг спасут команду от выгорания.
Корпоративный well-being не компенсирует токсичные процессы, перегрузки и нечеловеческие условия труда. Работа со стрессом должна включать изменения среды, нагрузки и физиологического состояния.

5) Лонч кафедры и курса
Записи экспертов кафедры, презентация нового образовательного направления и приглашение на офлайн-событие «Метаболика 18+» в Санкт-Петербурге.

6) Финал Подведение итогов интенсива
Собираем главные выводы двух дней в единую систему.

Спикеры:
Мария Моргунова, Олег Сорокин, Александр Карасёв, Анна Горбачева, Виктория Лукинцова, Андрей Тарасевич, Леонид Ворслов, Лира Гаптыкаева, Жанна Неклюдова, Ольга Брянцева, Анастасия Бадаева, Андрей Власов, Елена Шпотя, Ирина Горская, Наталья Благинина, Валерий Ромацкий

Тариф Участник + Записи и материалы

• Записи 2-х дней интенсива
• Материалы онлайн-интенсива

16-17 сентября
Цена 3899 руб.
Скрытая ссылка